人體小周天打通后對人體的健康的好處和改變：

1、打通人體小周天后，人的力氣和勁道都比以前要增打大，增強很多。

2、打通人體小周天后，人的氣質(zhì)會有明顯的改變。

3、打通人體小周天后，人的皮膚更白嫩光澤，柔滑!美女們真正打通小周天后，皮膚比用化妝品的效果還好，自然的白嫩皮膚效果，一生下來，也可以節(jié)省很多買化妝品的錢。

4、人體打通小周天后，人的綜合抵抗力和免疫力都明顯增強，人也不會那么容易生病，偶爾小感冒，風(fēng)寒，人體可以自身療愈。

5、打通人體小周天后，人的大腦智慧，智力，大腦分辨力，反應(yīng)力都會明顯提升！

6、打通人體小周天后，人的精力更充足，干活不在那么容易疲倦，疲勞！提升人的精力效果很明顯。

這是我數(shù)年前收集的一個小功法。事情太多，正常的練功時間無法保證！每臨睡前練習(xí)一會，感覺效果極佳。特介紹給各位初學(xué)者。

功法：

仰臥于床上，雙目微畢，上下牙齒相對輕合，全身放松，自然呼吸。經(jīng)絡(luò)技巧公眾號提示每次呼氣時，自齒隙間發(fā)“嘶…”聲，氣盡聲止。反復(fù)進行即可！

注意事項：

一、全身必須放松，特別是胸腹部。

二、呼吸以自然為好，不要強行拉長呼氣或吸氣時間。

三、當(dāng)練習(xí)十分鐘后（不是絕對的）小腹發(fā)熱，此時意注小腹，意隨氣行，補充丹田內(nèi)氣。

當(dāng)不想再練時，意注小腹一會，即為收功！若功中睡去，可在第二天醒來時，輕輕意守小復(fù)數(shù)分鐘！

本功可作為丹田內(nèi)功的補助功法。為打通小周天打基礎(chǔ)。