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糯米的功效是什么

 九州君子好人 2021-04-25
糯米的功效：1、可以和胃除煩、健脾益氣，對于脾胃氣虛、食少納呆、倦怠乏力、心煩口渴、食欲不振、消化不良的人，適當食用糯米有很好的健脾胃、補益中氣、和胃除煩的作用。2、可以止瀉、止痢，對于腹瀉稀便的人，適當食用糯米有很好的止瀉、止痢的作用。糯米的禁忌就是其中含有的碳水化合物比較豐富，并且容易吸收，對于血糖較高、糖尿病的人，在食用糯米時一定要嚴格控制攝入量，否則可能會引起血糖的增高。

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