最近有粉絲跟我說，“馬上就要到30歲生日了，但完全沒有真實感，有點焦慮也有點迷茫，毛毛姐可以給我一點建議嗎？”

說真的，在我快到30歲的時候，我也處于這樣一種狀態(tài)中。三十而立，外界對這個年齡有很多期許，無形之中也增大了我們的壓力。

想要從容地走下去，我建議你不要做這十件事了。

聽說過這樣一個說法：活在過去的人，是因為現在和未來都毫無指望。

我覺得這句話很有道理。因為現在和未來都沒有什么可說的，只能不斷地“想當年”。

但是沉溺在過去，對現在于事無補，甚至可能讓現狀越來越糟糕。

逃避可以暫時讓你不用面對現實的煩惱，但逃避無法永遠地解決問題，你總有要面對現實的時候。比起把問題拖到無法收場的時候再去面對，不如在一開始就去解決。

活在當下，肯定不如活在過去輕松。但至少活在當下是真實的，并且活在當下才能夠給你期許最好的未來。

直到現在，你還在看別人的臉色而活嗎？你還在為別人而活嗎？

如果是，那說明你之前都還沒活明白！請停下這種取悅別人行為。

取悅別人是一種典型的吃力不討好。你小心翼翼，委曲求全，別人云淡風輕，甚至還覺得你有點煩。

無論你多么努力，你都無法討好所有人。你永遠不可能迎合了這個，繼續(xù)迎合那一個。所以，停下取悅別人的行為，先取悅自己吧。

為自己而活，成為自己想成為的人，做自己想做的事情。

愛你的人不會因為你成為了自己而遠離，他們只會因為你成為了真實的自己而更加愛你。不愛你的人不會因為你的小意逢迎更愛你。

年輕的時候透支一下身體，沒有什么感覺?？墒请S著年紀的增大，那種力不從心的感覺會越來越明顯。

就比如我自己，以前熬夜真的看不出什么來，第二天還能精神奕奕地去工作。但現在一熬夜，就感覺腰酸背痛，臉上還特別憔悴，任誰看了都能發(fā)現：哦，昨晚熬夜了啊。

過去透支的身體都會在某一天早找上門來，讓你還債。形形色色的職業(yè)病，慢性病會告訴你，你的身體真的不是鐵打的。

身體是革命的本錢。你會漸漸發(fā)現，別的都是虛的，只有身體好了，才是最真實的。有好身體，才會有充沛的精力，才會有愉悅的心情。

所以趁著身體還沒有被透支的時候，就好好照顧它吧。該休息就休息，少熬夜，健康合理地安排飲食，堅持鍛煉，一個好的身體，可以給你帶來無限可能。

年輕的時候隨隨便便就可以呼朋引伴，找到朋友去逛街吃飯。可是隨著年齡的增長，你會發(fā)現你在跟很多朋友漸行漸遠，就是要聚餐，都拉不起那么多人了。

別擔心，這其實是一個好跡象。隨著一個人的成熟，他身邊的朋友往往都是越來越少的。因為我們會逐漸意識到：朋友在精不在多。

不是所有的人都會跟你一路走下去，雖然遺憾，但這是好事兒。因為只有這樣，你才會將精力放在你生活中最重要的人身上。

如果你還有很多剪不斷，理還亂的人際關系的話，那就抽個時間好好整理一下。該斷開的關系，就趁早斷開，該珍重的關系，一定要好好珍惜。

你還在攀比嗎？

小時候，家長將你當成了比較的工具。你很不爽那種感覺?？涩F在，你成為了主動去攀比的人。

從自己，到老公，到孩子……一旦踏上了攀比的這趟車，你就很難下去了。

你以為可以通過比較讓你心里更平衡，讓你更快樂。可事實上，在比較中，滋生的往往是不甘與焦慮。

你覺得自己的生活應該比A的更好，你覺得老公的薪資應該比B的更高，你覺得孩子的成績應該比C的更好……

可是現實可能無法讓你如意。于是你就拼命逼自己和身邊的人，永遠無法滿足，永遠都在焦慮。

有這個功夫攀比，不如好好經營自己的生活。永遠記住：屬于你的，才是最好的。你已經擁有了足夠好的一切，剩下的就是好好享受。

你要明白一個事實：抱怨是永遠不會讓生活變得更好的。不僅不會變好，反而會變得更糟。

有時候，抱怨的話會在不經意間脫口而出，

“今天的天氣真糟糕?！?/em>

“還要加班，太煩了吧?！?/em>

“這個同事真的太爛了?！?/em>

抱怨一件事兒總是簡單的，只需要你張嘴說出來就行了。

可是長此以往，你會發(fā)現，你生活在充斥著負能量的環(huán)境中。你已經習慣了口頭上的抱怨，而不是用行動做出改變。

你會發(fā)現生活沒有變好的跡象，反而有越來越多的糟糕的元素向你包圍過來。

警惕掉進抱怨的陷阱中，抱怨只會讓你蹉跎。要么改變，要么接受，但別抱怨。

剛畢業(yè)那會兒，二十幾歲，還沒有徹底獨立，有什么困難先向父母求助。這個時候，你會感覺自己還有后盾，你覺得自己還有依靠。

可是隨著自己年齡的增長，父母的年紀也變大了。可能是一次突發(fā)疾病，可能是一次意外，你突然間發(fā)現，父母成為了需要被照顧的人，他們不再能成為你的支柱了。

差不多在三十歲左右，你就會意識到這一點。你會惶恐，會緊張，會不知所措。

但別害怕，這是每個人必經的成長歷程。你不能再想著我要依靠誰，你要開始真正獨立起來，成為別人和自己的依靠。

“以后我要……”

“過段時間我要……”

“如果有機會的話，我要……”

這樣的句式熟悉嗎？你是不是還在說這些話？如果是的話，請停下來，別再把計劃推后。

人過三十，時間只會越來越緊張。有些事情你現在不去做，以后也肯定不會去做了。

那些本來想做卻沒有做的事情，以后會逐漸成為你的遺憾。

人生苦短，別給自己留那么多的遺憾。馬上行動吧，別給自己找拖延的借口了。如果你想拖延，永遠有用不完的借口，可是你想做并且努力去做的話，很快就能變得不一樣。

別再給自己立以后要做什么的flag了。哪有那么多以后？你所能規(guī)劃的只有現在，好好考慮清楚，如果確定想做的話，那就去做吧。

二十多歲的時候，感覺時間充足，有很多時間可以浪費。可以隨意地繞遠路，可以隨意地試錯，反正走錯了再走回來就好了，浪費一點時間也不要緊。

可是人過三十，你需要逐漸意識到一點：你沒有無盡的時間可以浪費。時間是一種寶貴的資源，所以你需要把它用在刀刃上。

別再漫無目的地做事，好好規(guī)劃自己的人生，去思考怎樣實現自己的人生價值。

對時間流逝的感知會讓人恐慌，但如果你發(fā)現你的時間是有價值的，你的回憶都是充實而有意義的，那么時間再怎么流逝，你也可以從容不迫地繼續(xù)面對生活。

你所在的家庭，你所處的環(huán)境，你生活的世界會對你有各種各樣的期許。他們會希望你成為這樣的人，符合那樣的身份。

這些聲音可能具有參考價值，但不應該成為你的人生指南。

聽了太多外界的聲音，可能會讓你失去方向。有人告訴你該往這邊，有人告訴你該往那邊。

這時候，就屏蔽掉外界的聲音吧。耐心地聽一聽你內心的聲音，它會告訴你，你真正想做的是什么，你真正想要的是什么。

也許這些想法并不符合主流價值觀，但外界的評判標準不是最重要的。這是你自己的人生，你自己擁有掌控權，你自己的聲音才是最重要的。

年過三十，別去恐慌“衰老”與“退步”，這其實是一個新的開始，好好整理過去，認真對待現在，就能從容掌握未來。

這10條建議，或許可以讓你更從容的面對新的生活。三十而已，別焦慮、別恐慌，跨過了這道坎，去面對自己更豐盈的生活吧~

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