含德之厚者，比于赤子。蜂蠆蟲蛇弗螫，攫鳥猛獸弗搏（捕）。骨弱筋柔而握固，未知牝牡之會而朘怒，精之至也；終日號而不嗄，和之至也。和曰常，知和曰明。益生曰祥，心使氣曰強。物壯即老，胃之不道，不道蚤已。

白話通譯本：

含德深厚的人，就好像剛出生的赤子（出生五到七天左右，沒有出黃膽的嬰兒）那樣。蜂刺毒蛇不會螫咬他，兇禽猛獸不會抓捕他。他筋骨柔弱而握物牢固，雖不知男女之歡但小生殖器卻勃然怒起，是精力非常旺盛?。∷K日號哭而不氣逆，是氣息極其和順啊！

精力旺盛，氣息和順是再自然不過的常道，知道了這個常道就是明道。貪求無度沉迷享樂就是禍殃，任意妄為損耗精氣就是逞強，事物強盛到極點就會走向衰亡，這就是不合乎“大道”，不合大道就會過早衰亡。