?腎積水有一個(gè)非常好的方子，六味地黃丸加五苓散。有一個(gè)絕招，你送給別人旺旺，未必能旺，你送這個(gè)給他絕對(duì)能旺，那就是打通涌泉穴。

腰腎部的囊腫積水，這個(gè)下去幾乎都可以氣化。六味地黃丸通過三補(bǔ)，熟地、山藥、山萸肉補(bǔ)腎精。精華填充下去，再通過三利、三瀉。茯苓、澤瀉、丹皮把積水、濁水瀉出體外。所以六味地黃丸就是補(bǔ)瀉一體的中成藥。再加上敲打腎經(jīng)，腎經(jīng)有兩個(gè)穴位一定要打通。

打通就沒有腎積水，第一個(gè)穴位就是太溪穴，能夠補(bǔ)腎。第二個(gè)穴位是涌泉穴。所以要打赤腳。為什么？涌泉穴踩通以后，腎部排積水功能加強(qiáng)，就不會(huì)腰酸背痛。赤腳走路收益最深刻的就是涌泉穴。

但是，我發(fā)現(xiàn)好多人涌泉穴踩不通。知道為什么嗎？因?yàn)槌嗄_走路的時(shí)候，他涌泉穴是縮到里面去的。

等于前腳掌或者后腳跟受力。腳心老受不到。老師就發(fā)明一招專門通涌泉穴的一一踩鐵鏟鏟地。我翻田都是踩鐵鏟。

普通的打赤腳，如果不負(fù)重挑擔(dān)的話，是微通涌泉。如果踩鏟那就是強(qiáng)通、大通涌泉。你自己可以去試試看，踩上一個(gè)小時(shí)，晚上睡得呼呼的。

一個(gè)下午鏟地，專踩涌泉那個(gè)穴位。通過十天、八天把它踩通了，人的狀態(tài)都不一樣。做事情有耐性，有耐力了，有體魄。

踩涌泉穴，專通腎經(jīng)絡(luò)。一個(gè)人能夠精力無窮無盡，告訴你們這是一個(gè)秘密。這個(gè)秘密是昨天剛出爐的。

但是，它存在世間已經(jīng)有上萬年歷史了。它可以迅速讓一個(gè)人精氣神充滿，旺起來。你送給別人旺旺他未必真的旺。但是，送這個(gè)絕對(duì)旺！《中醫(yī)普及學(xué)堂》