胃反酸是一種很難受的癥狀，每個人都會有這種情況的出現，其實偶爾胃反酸不是什么嚴重的疾病，胃反酸只是一種常見的消化道癥狀，并非都是胃有疾病。當胃酸過多時，有些酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起胃泛酸，讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多，主要有兩種：

1、生理性反酸

生理性反酸多是由于過度疲勞或者精神緊張導致大腦神經出現紊亂或者飲食不當造成的。過多的食物攝入和較高的體內脂肪會阻止 食管下括約肌的正常關閉，易使胃酸從胃中倒流并進入食道。

2、病理性反酸

胃酸過多也會出現反酸。如果反酸反復發(fā)生或長期存在，則稱之為胃食管反流病。如不及時治療，可以引起更為嚴重的并發(fā)癥，如食管糜爛、潰瘍、出血、食管狹窄，甚至引發(fā)食管癌等。

胃反酸的緩解方法

1、當胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成細細的，要在空腹時吃比較好?；ㄉ子兄泻臀杆岬淖饔?，能減輕胃反酸的癥狀。

2、如果空腹，吃幾片蘇打餅干，也可緩解反酸造成的不適。

3、可以吃香蕉，香蕉是一種天然抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。

胃反酸的四個原則

1、減少飲用酒精及含咖啡因飲品；經常飲用會影響食道功能，增加患病機會。

2、注意體重，過肥會令胃部蠕動減慢，食物停留于胃部時間增長，容易引起胃酸倒流。

3、飲食定時，避免于睡前一至兩小時進食，減低括約肌松弛的機會。

4、戒掉吸煙習慣，保持健康生活，進行適量運動。