天氣干燥，肝火旺盛，如何去肝火呢?肝火旺的人希望用到清肝火的中藥來降火，但清肝火的中藥可不能隨便食用，亂吃或是吃多了對身體有害。今天為你介紹清肝火的中藥，使用時一定要咨詢醫(yī)生哦!

1、菊花

菊花泡水喝對人類肝臟有十分明顯的作用，它能防止肝火過旺，病能清除感染熱抑制肝陽上亢對人類因肝陽上亢導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦Ｓ蓄A(yù)防和緩解作用，另外人們因肝火過旺導(dǎo)致目赤腫痛或面色赤紅時，多用菊花泡水喝對癥狀恢復(fù)也有很大的好處。

菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。

2、薄荷

薄荷有疏泄肝火的作用，幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。用薄荷泡茶喝，有疏風(fēng)清熱、降低肝火的作用，而且薄荷茶有清涼感，是清熱、解毒、利尿的良藥。值得注意的是，薄荷并不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用，應(yīng)盡量避免。

現(xiàn)代藥理研究表明，用小量薄荷內(nèi)服，可興奮中樞神經(jīng)，使毛細血管擴張，能促進汗腺分泌，有利于機體散熱；外用能剌激皮膚。薄荷油能滲透入皮內(nèi)深部組織，有調(diào)整血管功能的作用。薄荷還含有抗菌素，能抑制傷寒、結(jié)核病細菌。

3、蓮芯

蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見于唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚(蓮心)，曬干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。

蓮子心入心、肺、腎三經(jīng)，含有的非結(jié)晶生物堿能夠有效保護心臟，幫助擴張外周血管，增強血管的彈性，有防治心腦血管疾病的功效，另外蓮子心泡水喝還有很好的安神功效，對于睡眠質(zhì)量不好、經(jīng)常失眠多夢、心煩氣躁不易入睡等人群，可在睡前1小時左右用蓮子心泡水喝改善睡眠質(zhì)量。

4、夏枯草

夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材。中醫(yī)認為，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結(jié)、消腫的功效，常用于目赤腫痛，頭痛眩暈，瘰癘癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結(jié)核、高血壓和乳腺增生癥等。

當(dāng)出現(xiàn)肝火抑制不住地往上竄啊，人會暴怒、急躁、雙耳暴聾或者暴鳴，頭脹頭痛、眼睛發(fā)紅，頭痛欲裂。這時候，用夏枯草可以把肝火降下來。

5、桑葉

桑葉能疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血。桑葉不僅可用于風(fēng)熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對肝火上炎的目赤腫痛，可與菊花、決明子、車前子等配合應(yīng)用。

6、龍膽草

龍膽草為清熱燥濕類中藥，性苦味寒，歸肝、膽經(jīng)，有清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效，始載于《神龍本草經(jīng)》就列為中品，在我國入藥歷史已十分悠久。龍膽草能直接入肝經(jīng)，它對人類肝臟的保護作用特別明顯，能減少四氯化碳物質(zhì)對肝臟的傷害，也能預(yù)防肝細胞壞死和病變，還能降低轉(zhuǎn)氨酶，促進膽汁分泌，平時它能用于人類膽囊炎和肝炎以及肝腹水等一些常見病的預(yù)防與輔助。

7、蒲公英

蒲公英是常見物種，而且蒲公英還極具藥用價值。在《本草綱目》中記載：“蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒，消腫散結(jié)及催乳作用。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效果。此外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸，利膽的功效。”所以到了春天夏天不妨吃點鮮蒲公英降降火，敗肝火。

蒲公英在中草藥里屬清熱解毒類藥物。凡是瘡毒、疔毒等，以新鮮的蒲公英搗爛，外敷患處，或單獨煎水內(nèi)服，皆有良效。

8、白花蛇舌草

傳統(tǒng)認為有清熱解毒，利尿消腫，活血止痛之功。用于闌尾炎，瘡癤腫毒，濕熱黃疸，小便不利等癥;外用治瘡癤癰腫，毒蛇咬傷。白花蛇舌草，既能清肺胃肝脾之熱，又可去中焦之濕，又兼有化瘀之能，實一藥而多用，一石三鳥也。