孩子在慢慢發(fā)育成長的過程中，除了享受喜悅之外，同時也會遇到很多的人困惑，尤其是在青春期階段更加容易出現(xiàn)這些狀況，但她們并不知道自己該如何是好?這樣就會對身體造成傷害，那么具體如何解決青春期困擾問題呢?下面就一起來看看吧。

　　解決青春期困惑的妙招之一：穿穿舊衣服

　　這種穿舊衣服的方法還是比較見效的，因此每個孩子心理都會有變化。因此，我們可以找出從前的衣服做些懷舊的事情。穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力與孤獨會不知不覺隨之減輕。

　　因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去的生活中，人的情緒也會為之高漲起來。

　　解決青春期困惑的妙招之二：痛快哭一場

　　哭泣也是排解孩子壓力的一種好辦法，因為哭的好處就在于沒有負(fù)擔(dān)宣泄內(nèi)心的苦悶。醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，哭能緩解壓力與孤獨。心理學(xué)家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問他們是否哭泣過。

　　根據(jù)專家的分析顯示，結(jié)果 87%血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)說從不哭泣。由此看來，讓人把情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。

　　解決青春期困惑的妙招之三：讀讀書看魚

　　可以多做點讀書賞花賞魚無疑是很有好處的。在書的世界遨游時，一切憂愁、孤獨與悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力與孤獨。

　　一項心理學(xué)試驗顯示，當(dāng)精神緊張的人在觀賞金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優(yōu)雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進(jìn)入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力與孤獨感也會大為減輕。