無論是何種親密關(guān)系，最終都會走向終結(jié)，就像每個生命體一樣，都難逃一死。分手、分居、離婚、喪偶都意味著親密關(guān)系的終結(jié)。

很多人選擇在分手之后立即尋找另一個伴侶，盡管現(xiàn)在很多人也在說，忘了舊愛的最好方式就是尋找新歡。也許，這樣做的確可以緩解一時(shí)之痛，但相應(yīng)的，副作用也非常明顯。

本書的作者認(rèn)為，迅速結(jié)交新歡違背自然進(jìn)程。

本書的作者也并非是在寫一本“快餐式戀愛指南”，他所說的愛是一種成熟的愛。因此，這句話不難理解，就像是一條失敗的路走到了終點(diǎn)，摔了下去，意味著上一段感情的結(jié)束。這個時(shí)候，在悲傷之余，成熟的人應(yīng)該是選擇自己爬起來，復(fù)盤一下，總結(jié)教訓(xùn)，審視過去。這么做了之后，在開始下一段關(guān)系的時(shí)候才能有所不同。否則，很可能換來換去，到最后發(fā)現(xiàn)伴侶都是一個樣子，自己也總是在同一個地方摔倒。

在親密關(guān)系的盡頭，我們可能會懷疑自己是否討人喜歡。但我們要知道，我們不是人民幣，不可能讓所有人都喜歡。再者，曾經(jīng)愛我的那個人，如今說出了“不愛了”的話語，不要去糾結(jié)為什么TA變了，導(dǎo)致這種變化的原因有很多，有的時(shí)候就算想破了腦袋也想不出，反而會讓自己陷入死胡同，鉆了牛角尖。

有句歌詞是這么說的：“難過，只是為了過去的好?！?/strong>

我知道這樣的感覺很糟糕，也許還在一個禮拜之前，倆人還處于如膠似漆的狀態(tài)，突然之間，就像自己穿越了另一個異次元空間一樣，之前所有的承諾與愛意都煙消云散。至此，我們不必去怨恨別人，扯開嗓子罵對方渣男渣女，沒必要，這只會讓你心中的怒火燒得更旺；也沒必要否定自己，要知道自己依舊是可愛的，在前方，依然會有人愛你，也依然會有人離開你。

人最大的敵人其實(shí)在于自己，這個世界上有很多事情是沒有理由的，很多事情之間也沒有任何因果關(guān)系。有的人變得快，這些其實(shí)都沒有理由。去看看休謨的哲學(xué)吧，他會顛覆你對“因果律”的看法。

▲ 英國經(jīng)驗(yàn)主義哲學(xué)家 大衛(wèi)·休謨

之前遇到過很多人，分手后，嘴里最多的一句話就是“為什么”，TA為什么會這樣，為什么要背叛我，為什么變心了。請記住，這個世界上沒有那么多為什么，你不會去問春天之后為什么是夏天吧，你不會去問為什么137億年前宇宙會發(fā)生大爆炸吧，你也不會去問為什么π是一個無限不循環(huán)小數(shù)吧。

道理都是一樣的，我們只能認(rèn)為，一切即是發(fā)生。

如果對方是因?yàn)閻凵狭肆硪粋€人，也請不要有報(bào)復(fù)的行為。古希臘哲人曾說過，一旦內(nèi)心有了復(fù)仇的種子，那么你最后會將自己獻(xiàn)祭給復(fù)仇女神。

仔細(xì)想一想，你究竟在為誰而活？是為了具體某一個人嗎？還是為了自己？這樣一想，內(nèi)心的悲傷或許也會化解很多。

世間上很多事情是自己沒法控制的，古希臘斯多亞學(xué)派認(rèn)為，我們?nèi)藳]有外在的自由，但有內(nèi)在的自由，這是什么意思呢？

讓我為您熬一碗“斯多亞雞湯”

比如說，當(dāng)厄運(yùn)發(fā)生的時(shí)候，我們控制不了，我們也無法不讓厄運(yùn)降臨到我們身上，我們保證不了我們的一生都是一帆風(fēng)順的，因此，我們沒有外在的自由。但是，我們可以改變我們對厄運(yùn)的態(tài)度啊，這個很好理解，我們唯一能改變的，就是我們自己的心態(tài)，這就是我們內(nèi)在的自由。

親密關(guān)系結(jié)束之后，如果感覺非常痛苦，非常難過，這里推薦斯多亞哲學(xué)和蒙田的哲學(xué)。

我非常喜歡希臘神話，希臘神話是一個個生命的英雄之旅，當(dāng)然，我指的不是宙斯誘拐少女的神話，而是阿喀琉斯、忒休斯、俄狄浦斯等英雄的故事。其實(shí)，每個人都有機(jī)會通往屬于自己的英雄之旅?；蛘哒f，將一生都當(dāng)做一場英雄之旅，你終有一天會戰(zhàn)勝所有的困難，而后像赫拉克勒斯一樣成神。

還要記住一點(diǎn)，悲痛等內(nèi)心的情緒是無法消除的，不能用意志力消除。最好不要企圖消滅它，而是要讓它自然發(fā)生。你可以跳出自己的視角，用一種上帝視角，或局外人視角去審視自己內(nèi)心的情感，去接納自己的悲傷，去接納自己的憤怒，然后你就會發(fā)現(xiàn)，自己被救贖了。

推薦加繆的小說《局外人》，多看看，會培養(yǎng)一種局外人視角。

《圣經(jīng)·耶利米書》中說：“你的傷口無法愈合?！?/strong>

這并不是說這些傷口會永遠(yuǎn)折磨我們，而是說，我們要接受已經(jīng)流血的傷口，等待它自行縫合。也許，這樣的傷口會伴隨你一生，但你可以在以后云淡風(fēng)輕地談起它，就像是談?wù)撘粋€曾經(jīng)認(rèn)識的人而已。

相信我，一個人是永遠(yuǎn)無法忘記一個人的，除非他死亡或失憶。我們總是用“忘了TA吧”來勸解失戀的朋友，這的確是有些夸張，甚至還會起到相反的作用。當(dāng)我們的朋友向我們抱怨、哭訴的時(shí)候，請不要將他們的情感堵上，也不要站在自己的視角去糾正他們。讓他們說，聽他們說，即可。

大禹治水，不在于堵，而在于疏。讓那些負(fù)面的情緒自然流露出來，遠(yuǎn)比用說教的口吻堵住它們要好得多。

還需要注意一點(diǎn)，請克制這樣的愿望和沖動，即還想告訴伴侶最后一件事或者給TA必需的忠告。因?yàn)檫@樣做實(shí)際上會引發(fā)爭吵，從而在早已斷掉的關(guān)系上糾纏不清，這樣做最終受傷的還是自己。

我知道要放下一個人、放下一段感情很難，遠(yuǎn)非我這篇文章寫得那般輕描淡寫。不過我想說，英雄之旅本身就困難重重，如果這條路很容易，那么英雄也就失去了其價(jià)值。要相信，前方總有更好的在等著你，這在統(tǒng)計(jì)學(xué)上是大概率事件，因此不要擔(dān)心自己不再沒人愛了。要想更大可能地抓住幸福，請爬起來，不斷超越自我。

想想看，一個遇到困難就畏首畏尾，自暴自棄，甚至失去了理性的人，能有多大的概率遇到更好的人呢？

控制你所能控制的，放過那些你不能控制的。這些都是斯多亞哲學(xué)留給后人的智慧。而一個人最終能一直控制的，唯有自己。

最后在說一句題外話，我在本書中看到了一句句子，說：“成熟的人會無條件地愛，有條件地承諾?！?/strong>

后一句話很好理解，人不能承諾自己辦不到的事，也不能無條件承諾，哪怕最后你捅死我我也承諾愛你對吧。但前一句話我有些困惑，因?yàn)樵谶@個偏快餐化的時(shí)代，無條件的愛就像恐龍一樣可能已經(jīng)滅絕了。

網(wǎng)上有一句話說得比較形象，其中體現(xiàn)了男女思維差異。男生想，你不做我女朋友，我憑什么對你好？女生想，你不對我好，我憑什么做你女朋友？

好像說得還挺有道理，因?yàn)槲覀兌己ε隆爸窕@打水一場空”，因此在看不到進(jìn)度條的感情追逐中，我們會焦慮，會患得患失，也會畏首畏尾。

因此，作者的這句話讓我百思不得其解。后來我仔細(xì)想了一下，首先，什么是愛，用作者的邏輯來說，愛就是5A，關(guān)注（attention），接納（acceptance），欣賞（appreciation），喜愛（affection）和包容（allowing）。貌似其中并沒有什么“我對你好，我要回報(bào)”之類的影子。無條件的愛并不是讓我們當(dāng)癩皮狗，也不是讓我們無限度地砸錢進(jìn)去，而是一種情緒上的價(jià)值。我們關(guān)注、接納、欣賞、喜愛和包容一個人，然后用這樣的心態(tài)去和對方交往，如果對方同樣以這樣的方式回應(yīng)了我們，那皆大歡喜。如果對方?jīng)]有呢？是不是說我們并不是一個世界的？本身就不合適呢？

我請你吃了一頓豪華大餐，然后我希望獲得同等價(jià)格的回報(bào)。我覺得這里面就沒有5A的因素，因此也就不屬于愛的范疇。

我們愛一個人，是愛上對方身上的一些特質(zhì)，欣賞對方。因此我覺得這樣的愛根本就與有沒有回報(bào)無關(guān)。

我們什么時(shí)候會計(jì)較付出與回報(bào)呢？是在根本不愛對方的時(shí)候。不過，現(xiàn)實(shí)中的確是有很多這樣的例子，一份愛如果長期得不到回應(yīng)，也根本不可能持續(xù)下去。如果遇到了這種情況，或許這本身就不是愛，而只是一個人的單戀罷了。

我們是因?yàn)榧拍讼胝剳賽哿四兀窟€是因?yàn)橄矚g對方所以才談戀愛？我們是因?yàn)榈搅四挲g才結(jié)婚呢？還是因?yàn)榫拖牒?/span>TA在一起而結(jié)婚呢？

也許，好好審視一下這個問題，可以避免很多無畏的煩惱。

重建親密關(guān)系至此全部結(jié)束了，下一期進(jìn)入一個新的領(lǐng)域。放心，不會再是“愛與性”的話題了，寫了這么多，我自己都快寫吐了。