脫發(fā)是男人常常面臨的難題之一，雖然基因是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因，但是很多男性并沒意識到，日常生活習(xí)慣會導(dǎo)致這一問題進(jìn)一步惡化。脫發(fā)很嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦呢?

　　針對脫發(fā)很嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦這個問題，也非完全不可能。想要實(shí)現(xiàn)防脫生發(fā)目的，專家推薦使用專業(yè)的防脫生發(fā)產(chǎn)品。其包含洗發(fā)水和育發(fā)露兩部分，洗發(fā)水防脫去油、育發(fā)露生發(fā)育發(fā)，可以快速幫助脫發(fā)患者，快速實(shí)現(xiàn)止脫、生發(fā)的目的。同時，患者也可以通過一些日常方法，同樣可以起到緩解脫發(fā)癥狀的效果。具體如下：

　　一、合理飲食：脫發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如家禽、蔬菜和魚、瘦肉、水果等。

　　二、梳頭：每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷，免得損傷發(fā)質(zhì)。

　　四、不要用堿性洗發(fā)劑：這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　五、空調(diào)要適宜：空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。

　　以上就是關(guān)于脫發(fā)的相關(guān)內(nèi)容。脫發(fā)了久治不愈，或者掉以輕心，脫發(fā)癥狀會進(jìn)一步加劇，直至完全禿頂為止。為此，患者不妨及時行動起來，早日長出濃密頭發(fā)。