職場如戰(zhàn)場，每個人在職場上都小心翼翼，生怕自己被打敗，也正是因為這樣讓很多人在工作時倍感壓力，情緒也經(jīng)常不穩(wěn)，因此就會衍生出一系列的心理疾病，比如焦慮癥、抑郁癥等。那么面對如山倒的職場壓力要如何排解呢？

既然選擇了職場，就接受職場的不完美和問題。一個人心情開朗，對工作有熱情，對生活充滿希望，積極的狀態(tài)會讓自己的身體產(chǎn)生一種內(nèi)酚酞，提升抗壓能力，這樣就會事事順利。相反，心情壓抑，整天愁眉苦臉，遇到事情常會出錯，反而壓力更大。所以說，越樂觀，做事越順利。

會哭的孩子有奶吃，這個道理無論在生活中還是職場上都一樣。當(dāng)其他辦法都無法排解自身壓力的時候，那就有必要尋求他人的幫助。當(dāng)局者迷旁觀者清，有時候旁人的一句點撥，可能就會讓問題迎刃而解，豁然開朗。

無論任何時候，打鐵還需自身硬，當(dāng)自己的能力提升之后，犯錯的機會就會慢慢變少，少犯錯了，自然心理壓力就會變小。這也是減輕職場壓力最重要的法則之一。

和所有事情比起來，身體健康才是最重要的。要想保證在職場的靈活頭腦和充沛精力，充足的睡眠是關(guān)鍵，這樣可以大大減少在工作中犯錯的機率。

職場壓力是無可避免，重要的是我們要學(xué)會如何排解壓力，不成為壓力的奴隸。法國作者雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂?！彼援?dāng)壓力大的時候我們應(yīng)積極對待，而不是整天苦眉愁臉，這樣壓力才會離我們遠(yuǎn)去。