| 你好 我建議你還是去醫(yī)院看看 一般認(rèn)為人體質(zhì)分氣虛（陽(yáng)氣虛）型和陰虛型。陽(yáng)虛則寒，陰虛則熱，陰虛之人常見(jiàn)手足心熱，口干，夜間容易睡眠不佳，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為入睡時(shí)陽(yáng)入于陰才能睡得安穩(wěn)，陰虛則陽(yáng)偏亢，陽(yáng)不入陰就可影響睡眠，另外陰虛之人怕熱，尤其是在夏天，冬天就抗凍，因?yàn)榛饸庵?，就是偏熱的體質(zhì)。從舌象來(lái)看則舌體瘦且薄，舌尖紅。陽(yáng)虛的人就應(yīng)該是相反的情況，即偏寒體質(zhì)。還有一種脾濕體質(zhì)脾濕——運(yùn)化功能不足的癥狀。 中醫(yī)的脾指的是脾胃功能，而非器官。即使脾臟被摘除了，脾濕現(xiàn)象依然存在。脾主運(yùn)化，現(xiàn)代人憂思過(guò)重導(dǎo)致脾臟運(yùn)化功能下降，形成脾濕。脾濕加上外感風(fēng)寒就會(huì)形成風(fēng)濕，濕氣上沖嚴(yán)重的還會(huì)化生成腦膠質(zhì)瘤。因此，平時(shí)注意化濕也就顯得極為重要。先去濕健脾：去濕食材 花旗參：吃得過(guò)多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。 荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開(kāi)胃消食之功效。 白術(shù)：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強(qiáng)身和對(duì)四肢乏力及食欲不振等具療效。 土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進(jìn)體內(nèi)水分流動(dòng)之功效，利尿并具安神之效。 薏仁：即薏米，主理去濕，亦具有消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強(qiáng)。 木棉花：具除濕毒及清熱功能。 茅根：即白茅的根部，是利尿去濕的好材料。 綠豆有清熱解毒、消暑利水、明目降壓和利咽潤(rùn)膚的功效。一、綠豆薏仁湯 綠豆20克、薏仁20克冰糖適量做法：薏仁洗凈，浸水7小時(shí)至稍軟；綠豆洗凈，浸水1小時(shí)。薏仁加3杯水放入鍋內(nèi)，用大火煮沸后，改用小火煮半小時(shí)，再放入綠豆煮至熟爛。加入冰糖調(diào)味即可。 二、冬瓜薏仁湯冬瓜、薏仁、綠豆、肉骨、茨實(shí)、懷山、杞子等適量。做法：冬瓜不用去皮，切成方塊。薏仁等洗凈，一起下鍋，如果用壓力鍋，綠豆就不用泡水了直接下，水泡過(guò)湯料就行。不放油，用大火煮沸后，改用小火煮半小時(shí)，加鹽后便可食用。 三、玉米豬骨紅羅卜湯玉米數(shù)條（按你自己想要的量）豬骨紅羅卜適量做法：紅羅卜砍件后和玉米、豬骨、一起放進(jìn)湯鍋里，加適量的水。煮好后加鹽就可以食用。四、薏仁、綠豆、肉骨、茨實(shí)、懷山、杞子、沙參、（如果手頭有其它豆類也可以加進(jìn)去）等適量。（四季都可以食用）做法：把所有東西洗干凈后放在一起加水煮就可以了，煮好后調(diào)味。如果嫌麻煩的話可直接服用：藿香正氣丸、歸脾丸人體異常出汗主要有兩種，一是陰虛盜汗，汗出如油，粘手。二是陽(yáng)虛自汗，汗出如清水，主要是衛(wèi)陽(yáng)不固。從汗的濃、淡很容易區(qū)分?？诟?，喜歡喝水，并不是陰虛才有的癥狀，如果氣、陽(yáng)不足，中焦功能低下，生成精微物質(zhì)和輸布水份能力也降低，消化無(wú)以上榮口舌，就會(huì)出現(xiàn)口干現(xiàn)象。 陰虛者舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。陽(yáng)虛者舌淡胖苔白潤(rùn)，脈沉。陽(yáng)虛問(wèn)題容易引發(fā)氣虛問(wèn)題發(fā)生，出現(xiàn)稍動(dòng)則汗出，易出現(xiàn)勞累感覺(jué)，體力下降等癥狀。 如果確定自己出汗的原因，陽(yáng)虛者可用用金匱腎氣丸或右歸丸調(diào)理，陰虛者可用用六味地黃丸，如果癥狀較重，則可用知柏地黃丸。隈寒怕冷 食補(bǔ)法 人參枸杞湯 人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。 人參核桃飲 人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過(guò)，用大火煮開(kāi)后，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一并服用。 紅棗龍眼飲 紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。 不怕吃藥的話可以直接選擇中成藥：歸脾丸、桂附理中丸、首烏片、當(dāng)歸片。腰腎有虛癥的也可以選用壯腰健腎丸等我看你所說(shuō)的，看來(lái)癥狀比較重。建議以后少看西醫(yī)，西醫(yī)對(duì)急癥有明顯效果，而且藥物比較發(fā)散，對(duì)虛寒體質(zhì)的人不利。你需要固表培元慢慢調(diào)理，中醫(yī)比較適合。而且需要比較長(zhǎng)的時(shí)間，不能操之過(guò)急。先去濕健脾，再解決其它問(wèn)題。適當(dāng)增加鍛煉，不要整天坐在屋子里，房子里注意通風(fēng)，晚上注意保暖。睡前燙燙腳再入睡 |
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