穴位位置：

養(yǎng)老穴是雙穴，屬于手少陽小腸經(jīng)的郄穴。

伸出手掌，手背朝上，沿著小手指延長到手腕的位置，可以看到骨骼突出部分。手指觸摸高骨，可摸到骨頭上的裂縫，養(yǎng)老穴就在裂縫中。

一切老化的病，心肌梗塞、心塞、腦血栓、癡呆、靜脈曲張、老寒腿、老慢支、老胃病、老痰、頑痰、老風濕、老瘀血、死血、老邁皺紋、老眼昏花，人老眼珠黃，人老又健忘，歲老氣息不暢，身老臟腑下垂，如將凋零之落葉，似欲老朽之家具，知道此養(yǎng)老穴，針灸并用，點揉同施，乃最大限度延遲老化，推緩老邁的大善舉。此養(yǎng)老穴，亦同足三里一般，對身體百利而無一害之要穴也！

養(yǎng)老穴，取名含義，就是針對很多年老的退化性的病有幫助，經(jīng)常按摩養(yǎng)老穴，可以說對所有的老年病都有作用，這也就是他叫“養(yǎng)老穴”的原因。

最主要就是養(yǎng)老穴有清頭明目、充養(yǎng)陽氣、舒筋活絡(luò)的作用；

堅持刮灸，或者這個“養(yǎng)老穴”反復(fù)指壓3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾和各種老年病都會慢慢得到緩解。當然如果有條件艾灸，刮痧的效果更好，如上圖，可以從養(yǎng)老穴一直刮到小指的位置，這個小腸經(jīng)的一段循經(jīng)路線，

適用人群

男女老少都適用，最好是從年輕時，就開始養(yǎng)護這個穴位了，你就永遠停留在年輕的狀態(tài)，不容易得老年病，什么老年斑，老花眼，老胳膊，老腿，就離你遠遠的。