餓治“百病”

餓了嗎？

廣告

餓了不要急著吃東西

餓，是一種養(yǎng)生法，不僅能“治”百病，還能助長(zhǎng)壽！如果一個(gè)人感到餓意后，只要一個(gè)小時(shí)后不進(jìn)食，之后身體就會(huì)出現(xiàn)一種叫“長(zhǎng)壽基因”的物質(zhì)。這種物質(zhì)，具有強(qiáng)大的修復(fù)功能，對(duì)身體益處頗多。

飽食過(guò)度，百病由生

吃多了，糖尿病、高血壓、心臟病都來(lái)了！很多疾病，都和過(guò)度飽食有關(guān)。

例如感冒，有時(shí)候，吃多了，積食，再受點(diǎn)風(fēng)寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清腸胃，適度餓肚子，反倒容易痊愈。

相反，若是一味想著補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)東西，好增加抵抗力，結(jié)果反倒會(huì)加重感冒。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》“上古天真論”中，就告訴后人，如要獲得健康長(zhǎng)壽，必須做到“食飲有節(jié)”；在“內(nèi)經(jīng)”全書(shū)中以有詳細(xì)的說(shuō)明，五味過(guò)度損五臟，煙酒其性猛烈，易耗散維持生命的元?dú)狻?/span>

不

多

要

吃

道家的養(yǎng)生之法中，經(jīng)常提到的一點(diǎn)，就是“辟谷”。不食五谷，對(duì)蕓蕓眾生來(lái)說(shuō)，太過(guò)虛無(wú)縹緲，也不可行。但由此可見(jiàn)的是，少吃一點(diǎn)，吃到七份飽就可以了，這確實(shí)是健康身體的前提之一。

晚飯不吃，餓“治”百病

許多人認(rèn)為，晚間餓了就要吃東西。其實(shí)不然，晚間餓了不吃東西，才是正確的養(yǎng)身之道。中醫(yī)和佛教都說(shuō)：“過(guò)午不食”。所謂“午”，就是中午11點(diǎn)—13點(diǎn)，過(guò)了13點(diǎn)就不能再吃飯了。愛(ài)吃晚飯，是我們?nèi)祟?lèi)發(fā)生疾病的一個(gè)原因，也是許多疾病久治不愈的一個(gè)原因。

餓了怎么辦？可以喝果汁、吃水果。中醫(yī)和佛教提倡不吃晚飯，不是為了節(jié)約糧食，而是為了養(yǎng)生。

餓一會(huì)兒就不餓了，可以讓身體的器官得到休息，大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗條了。這就是“晚飯不吃，餓治百病”的道理。

病從口入，很多時(shí)候，疾病的發(fā)生不是因?yàn)槌缘貌粔?，反倒是因?yàn)槌缘锰?。在不少古人的醫(yī)書(shū)中，都將暴飲暴食、大魚(yú)大肉稱(chēng)之為“爛腸之食”。顧名思義，吃多了對(duì)身體健康的危害，不亞于砒霜之毒。這就是人常說(shuō)的，吃五谷生百病，禍從口入。

每個(gè)人都想自己健康長(zhǎng)壽，就需要遵循古訓(xùn)，做到“食飲有節(jié)”，五味清淡可養(yǎng)五臟，幸福就從口入了。

富養(yǎng)精神，窮養(yǎng)身體

這是現(xiàn)代人養(yǎng)生的不二法門(mén)，多看些有營(yíng)養(yǎng)的書(shū)，如黃帝內(nèi)經(jīng)、道學(xué)、儒學(xué)、易經(jīng)等。這些都有益我們修心養(yǎng)性。讓精神世界更加豐富；少吃點(diǎn)大魚(yú)大肉煙酒，適當(dāng)餓肚子作一些適合自己的養(yǎng)生功法，才能保持全身經(jīng)絡(luò)通，氣血活，組織器官功能旺盛。

“餓”有諸多好處，但有一種餓就可能是患疾病之兆了。這種“餓”就是吃得多，又餓得快。千萬(wàn)要警惕，快發(fā)給身邊的朋友們看看！