很多婚姻結(jié)婚久了漸漸沒有激情，面對(duì)夫妻感情變淡，女人不想離婚該怎么挽回婚姻呢？挽回婚姻首先要管理好自己的情緒，在本文支招3個(gè)情感挽回的方法。 

一、管理自己的情緒

吵架只會(huì)讓兩個(gè)人的關(guān)系越來越僵，不斷暴露自己的缺點(diǎn)和不堪，親手把老公推向第三者的溫柔。吵架不是溝通，也不是輸贏。

負(fù)面情緒的傳播會(huì)讓你老公遠(yuǎn)離你。管理好自己的情緒，想想自己的老公是否值得挽回，回到家庭后是否能接受自己的老公。這是你應(yīng)該做的。

二、從自身尋找不足

如果夫妻感情出現(xiàn)裂痕，在修補(bǔ)之前，雙方都要尋找自己的不足。知道自己犯了什么錯(cuò)，做錯(cuò)了什么事，有哪些地方讓對(duì)方覺得不舒服，有助于我們更好的挽回對(duì)方的感情。

三、改變自己的形象

挽回婚姻的過程中，無論離婚與否，這一步都是必須的。只有改變自己的形象，才能創(chuàng)造“二次吸引”的機(jī)會(huì)，恢復(fù)后才能更好的相處。