 據(jù)《2017 年中國痛風現(xiàn)狀報告白皮書》顯示，我國高尿酸血癥患者人數(shù)已達 1.7 億，而且正以每年 9.7% 的年增長率迅速增加，并且持續(xù)的高尿酸有可能會導致痛風。 尿酸高的小伙伴們總是這也不敢吃，那也不敢吃。從魚蝦牛羊，到啤酒雞湯……需要注意的高嘌呤食物實在是太多了。 然而，盡管對于飲食已經(jīng)小心再小心了，可尿酸卻一點也沒有降下去的意思。 「陷阱」食物正在 偷偷升高你的尿酸 — 尿酸超標的一大部分原因和遺傳因素有關(guān)，也就是說有的人身體處理尿酸的能力，天生就比較弱。 但是除了遺傳因素外，錯誤的飲食也是導致嘌呤含量升高，從而使尿酸超標的一個原因。 高尿酸患者都知道，燒烤、海鮮、火鍋等食物中含有豐富的嘌呤，因此這些食物要少吃。 然而有些「陷阱」食物，雖然自己不含嘌呤，但它里面含有的某些成分卻能促進身體合成更多嘌呤，從而造成尿酸升高。 可樂、奶茶等含糖飲料，就是非常典型的一種食物。 那么除了含糖飲料之外，蘇打水、牛奶、咖啡、鮮榨果汁……這些又能不能喝呢？ |
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