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對于腰椎間盤突出癥患者來說，大多數(shù)都希望通過比較緩和的保守調(diào)理，來改善癥狀。  如果病情較輕，可以通過休息、改變生活方式、加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練等人體自我調(diào)節(jié)方式來緩解癥狀； 如果病情較重，可以通過理療、按摩、艾灸、針灸等保守調(diào)理，來緩解腰椎問題； 如果病情非常嚴(yán)重，經(jīng)過保守調(diào)理后無效，或者患者病情已經(jīng)發(fā)展到二便失禁，可以選擇外科手術(shù)進(jìn)行治 療。 但是大部分的腰椎間盤突出癥患者保守調(diào)理是有效的。 近日傳艾之聲就接到一個案例，一位腰間盤突出患者用艾灸調(diào)理后，效果非常好。 許女士說她的腰間盤突出比較嚴(yán)重，從第一腰椎到第五腰椎都會，壓迫得右側(cè)腿神經(jīng)疼，剛開始在醫(yī)院做了推拿和針灸效果不是太好，一年之后自己接觸了艾灸，效果非常明顯，灸了一次就不疼了，她說簡直就像奇跡。 然后就連著灸了三次，之后一年都沒有再疼過，由于沒有堅持繼續(xù)灸，后續(xù)疼痛又犯了幾次，但是每次疼就灸一下，疼痛都能有所緩解。 許女士主要灸了阿是穴，就是痛點，每次艾灸兩個小時，現(xiàn)在好幾年都沒有犯過了。 艾灸阿是穴是個很好的調(diào)理方法。直接刺激病灶，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)，效果就會比較明顯。 中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”,“腎主骨”,腰間盤突出是因“肝腎虧虛”所造成的，因此補(bǔ)肝腎以強(qiáng)壯筋骨，是調(diào)理腰間盤突出和預(yù)防復(fù)發(fā)的根本。 腰間盤突出的痛點在后腰部，這也是腎的所在區(qū)域，所以艾灸這里可以起到補(bǔ)腎的作用。 保持正確坐姿 很多患者的腰病是久坐及不良的坐姿所引起的，因此，正確的坐姿是非常重要的。椅子由于有靠背，可以承擔(dān)軀體的部分重力，使腰背肌肉處于相對松弛的狀態(tài)，同時不要加重腰椎周圍韌帶的負(fù)擔(dān)，可減少勞損。 減少彎腰動作 還有平時應(yīng)盡量減少彎腰動作，少拿重物，撿東西時可就近蹲下?lián)烊?，搬東西時盡量靠近，用屈髖屈膝下蹲姿勢，避免直接彎腰，損傷腰椎。  |
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