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激活腦卒中自救的開(kāi)關(guān)： 缺血預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練 1. 專業(yè)的【缺血預(yù)適應(yīng)訓(xùn)練儀】 2.【血壓計(jì)】:傳統(tǒng)水銀血壓計(jì)，綁在上臂，充氣后維持5分鐘后,再解開(kāi)，換另一只胳膊同樣充氣后5分鐘后再解開(kāi)，休息五分鐘后繼續(xù)交替進(jìn)行，可做5次。 3. 年輕人和中年人可以嘗試做【平板支撐】：一分鐘一組，每天堅(jiān)持5組 4. 老年人不能做平板支撐的可以嘗試【握力器】，每只手緊握1分鐘，松開(kāi)，雙手交替5次為一組，每天可做1-3組。
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來(lái)自： 還想學(xué)習(xí)的老頭 > 《中醫(yī)綜述》
