中醫(yī)學(xué)稱打嗝為呃逆、噦、噦逆等，起因胃中之氣上逆動(dòng)膈，膈肌痙攣所致，進(jìn)而出現(xiàn)喉間頻頻發(fā)個(gè)“嗝”聲，聲音多急而短促，不能自控。

健康人可偶爾發(fā)生一過性呃逆，與飲食過快、過飽、過冷、過熱、飲酒等有關(guān)，外界氣候驟變或過度吸煙也可引起，一般可以自行停止，稱為生理性打嗝。如果經(jīng)常打嗝或持續(xù)超過1天，不能自止，多為病理性打嗝。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，六腑以通降為順，胃屬六腑之一，宜通宜降。若胃的氣機(jī)逆亂，胃失和降，胃氣上逆，則引起打嗝。打嗝的主要分類有胃中寒冷型、胃火熾盛型、氣機(jī)郁滯型、脾胃陽虛型、胃陰不足型等。

早在兩千多年前就有醫(yī)書記載了打嗝這件事。中醫(yī)有四大經(jīng)典，分別是《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》，這四部典籍是古人留給現(xiàn)代人的財(cái)富，其中的治病救人方法放在當(dāng)代依舊很實(shí)用，今天跟大家分享的就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《傷寒雜病論》中治療打嗝的方法。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)最早的醫(yī)書，被譽(yù)為“醫(yī)之始祖”，也是中醫(yī)四大經(jīng)典之首。打嗝最早也是記載于此書：“噦，以草刺鼻，嚏，嚏而已；無息，而疾迎引之，立已；大驚之，亦可已”，在那個(gè)古老的年代，智慧的古人已經(jīng)給我們記下了3個(gè)止嗝小方法。

第一個(gè)方法是用草來刺激鼻孔，目的是人為引起打噴嚏這個(gè)動(dòng)作，以調(diào)整氣機(jī)的升降出入，氣機(jī)通暢了，呃逆也就止住了。

雖然古代醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)，但智慧的古人想出就地取草來止嗝，可謂畫面感十足了。這個(gè)方法是有一定道理的，不過現(xiàn)在生活條件好了，大家在家可以用棉簽來取代野草。小孩不宜獨(dú)立實(shí)施這個(gè)方法，須有大人在旁監(jiān)督或輔助。

第二個(gè)方法是屏住呼吸30~40秒甚至更長(zhǎng)時(shí)間，等到呃逆的氣上逆時(shí)，迅速吸一口氣來對(duì)抗呃逆之氣，也有止嗝的作用。需注意的是，心肺功能功能不好的人不建議用這個(gè)方法。

第三個(gè)方法是極具中醫(yī)特色的情志療法，就是趁著打嗝之人不注意的時(shí)候，大叫其一聲或突拍其背等，使對(duì)方受到突如其來的驚嚇，以刺激其情緒，也有止嗝的妙用。

用現(xiàn)在醫(yī)學(xué)來解釋，是因?yàn)殡跫∮兄参锷窠?jīng)，一些時(shí)候如果突然受到驚嚇，這種情緒刺激會(huì)影響神經(jīng)收縮從而緩解膈肌痙攣，最后治愈打嗝。

聽過“范進(jìn)中舉”故事的朋友就知道，范進(jìn)因中舉暴喜引發(fā)瘋病，又被老丈人突如其來的一巴掌打好了，這說明情志刺激既可致病，也能治病。

■ 跨越千年的2個(gè)止嗝方

之前我跟大家推薦過可以用丁香柿蒂飲來溫中散寒、降逆止嗝，點(diǎn)擊以下鏈接，回顧丁香柿蒂飲的做法：《不停打嗝尷尬又痛苦，這杯茶飲可有效緩解！》

有朋友說家中不常備有丁香或柿蒂，今天就大家介紹另外2個(gè)相對(duì)更加日常的食療方。這2個(gè)方出自《傷寒雜病論》，也可以治療呃逆。