一個(gè)國家的軍隊(duì)實(shí)力，體現(xiàn)在武器裝備上，更體現(xiàn)在軍人素質(zhì)上。身材則是反映身體素質(zhì)的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。

由于飲食、訓(xùn)練方式不一樣，各國軍人的身材也是大不相同，下面咱們就來看看三國軍人的肌肉對比

美軍

訓(xùn)練方式：力量訓(xùn)練與耐力訓(xùn)練結(jié)合

飲食結(jié)構(gòu)：高蛋白質(zhì)、高脂肪、高碳水

身材：肌肉塊頭大，體脂適中或偏高

美軍擁有完善的訓(xùn)練體系

在2018年，他們專門根據(jù)戰(zhàn)場需求

開發(fā)了一套陸軍戰(zhàn)斗體能測試

提高士兵在戰(zhàn)時(shí)的身體素質(zhì)

加之美國是健身大國，健身氛圍濃厚

軍營中多配備有力量訓(xùn)練房

許多士兵閑暇的時(shí)候

便會(huì)到這里揮灑汗水，增肌減脂

美軍伙食雖然賣相讓人一言難盡

但確實(shí)是高蛋白、高脂肪、營養(yǎng)密度極高

普通士兵一天的伙食標(biāo)準(zhǔn)為8美金

前線作戰(zhàn)部隊(duì)則是12美金

高熱量的伙食造成了士兵身材的兩極分化

導(dǎo)致美軍軍營內(nèi)雖然肌肉男很多

但是胖子也不少

士兵超重的現(xiàn)象日趨嚴(yán)重

我軍

訓(xùn)練方式：耐力訓(xùn)練為主

飲食結(jié)構(gòu)：高碳水、中等脂肪、中等蛋白

身材：肌肉精壯，體脂較低或適中

我軍的體能訓(xùn)練

沿襲著傳統(tǒng)的自重鍛煉方式

一般由單雙杠、深蹲、俯臥撐、仰臥起坐

以及5公里跑等組成

沒有負(fù)重，就用極高的次數(shù)來彌補(bǔ)

俯臥撐深蹲更是動(dòng)輒上百次

因此我軍在肌肉耐力以及毅力這一塊

可謂是抓的死死的

中原人的飲食習(xí)慣

普遍為米飯/饅頭/面條和炒菜

豬肉更是餐桌上的常客

飲食中碳水較高、脂肪較多、蛋白較少

這造成我軍肌肉塊頭普遍比美軍小

不過肥胖率也遠(yuǎn)不及他們高

印軍

訓(xùn)練方式：耐力訓(xùn)練為主

飲食結(jié)構(gòu)：高碳水、高脂肪、低蛋白質(zhì)

身材：肌肉含量低、體脂率偏高

印軍的訓(xùn)練除了傳統(tǒng)的自重鍛煉之外

還有一些帶有表演性質(zhì)的項(xiàng)目

這些項(xiàng)目所培訓(xùn)出的身體素質(zhì)

很難遷移到實(shí)際戰(zhàn)場中去，應(yīng)用性不強(qiáng)

印度人的飲食傳統(tǒng)中

餅和米飯幾乎成了每餐標(biāo)配

再佐以小份的咖喱燉菜和其他菜肴

就是一餐了

伙食熱量極高、卻營養(yǎng)配比失衡

這直接導(dǎo)致了印軍的“瘦胖子”身材

入伍時(shí)四肢纖瘦

入伍后依舊四肢纖瘦，但卻吃出了肚子

肌肉含量低、體脂含量卻超標(biāo)