前言：太極者，打手不用先天賦有之力和快手，力則從彼處去借而是用意。借者，既省力而又不傷氣。太極拳是一門最講究省力打人的藝術，所謂“借力打人”是也。因為太極拳是一門藝術，而不是單純的技術，所以借力打人也即是太極拳藝最本質(zhì)的特點。

借力者，是以后天有關太極拳之力學去獲得。先天的自然之能有限，并有盛衰之年，后天之巧則取之不盡，而用之不竭，乃藝命無窮也。后天之巧，有“四兩撥千斤”之妙。能四兩撥千斤者，則能以己先天之小勝彼之大，亦能以耄耋之年勝年青力大的氣勇者。所以太極者既不在先天自然之能的大小，亦不在力大氣足的青壯期，而在“引進落空，四兩撥千斤”的巧妙技藝。當習者初讀此句時，會深感奧妙而不能領悟，于是不知其所行，其實只要遵循它的原理，按照它的規(guī)律去求之，當具備了一定的運動條件后，便能逐步逐漸地實現(xiàn)。由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。

習太極者須切記“用意不用力”的原則。打手之巧在于用意。不在外面而在內(nèi)。一舉一動非單純的形動，有意動，始而氣動，即而形動也。意氣須分開，又須一致，但意為統(tǒng)帥，所謂“以意行氣”是也。意到則氣到，乃能意氣跟得靈，方見落空之妙。先在心，后在身。在身者，則能引進落空，借力打人。