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強(qiáng)身健體的好穴位——第二名：關(guān)元穴 關(guān)元穴位于人體肚臍下三寸，也是一個(gè)常用的強(qiáng)身健體之要穴，具有溫經(jīng)活血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰、延年益壽的功效！ 比較常用的按摩手法是：右手四指伸直并攏，按在肚臍下，食指上緣與肚臍平齊即可，用四指指腹中等力度順時(shí)針按揉兩到三分鐘，每天晨起及睡前各一次最好！ 按摩關(guān)元穴對(duì)于小腹部疼痛、女性痛經(jīng)、腎虛導(dǎo)致的腰酸、早泄以及大便秘結(jié)等癥狀有很好的保健功效！   |
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