男人通常很注重補腎壯陽的方法。所以平時很多男人都很在意一天就能見效的壯陽方法。那么，一天內(nèi)有哪些有效的壯陽方法呢？今天， 推薦五種神奇的壯陽方法。

1.茶酒壯陽。所謂的壯陽茶酒，其實就是喝一些壯陽酒和壯陽茶來達(dá)到壯陽的目的。以前都是喝壯陽酒。近年來壯陽茶也因為方便性問題迅速崛起。 推薦大家試試。詳細(xì)公式可以在本館內(nèi)找到。成本就是買材料的錢。最重要的是知道自己喝的是什么！

2.冷熱交替法，這個方法很有效，主要是用熱水和冷水交替洗澡。每次洗三分鐘左右，然后把陰莖和陰囊收縮后放入浴缸，這樣反復(fù)進(jìn)行，堅持每天洗冷熱水澡可以改善男性性功能，減少男性疲勞。

3.按摩陰囊。男性朋友需要每天用手按摩陰囊組織，可以改善局部血液循環(huán)，增強男性睪丸功能，提高男性精力。每天按摩一次，每次2-3分鐘，用手指從人體陰囊上部輕輕摩擦睪丸。

4.刺激手指。人體血液循環(huán)不良會導(dǎo)致內(nèi)分泌下降，這會，也會導(dǎo)致男性性功能下降。能刺激人體食指，改善人體血液循環(huán)，還能增加新陳代謝的速度。每天上下班的時候，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或者吊環(huán)，或者沒事的時候用食指互相拉扯。這種方法非常簡便，可以刺激過氧化氫和人體的生長，還可以起到補腎壯陽的作用。

5.食物壯陽法

(1)肉蓯蓉羊肉粥

配料：肉蓯蓉15克，精羊肉100克，粳米100克，精鹽少許，蔥姜2克。

(2)、肉蓯蓉鹿鞭湯

原料：肉蓯蓉15g、鹿鞭100g、蛋清3、辛夷片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、植物油25g、香菜粉10g、湯料適量、味精3g。

 一天見效的壯陽方法就向各位推薦到這里。相信大家都已經(jīng)知道壯陽是一個持續(xù)的過程，不要吃一些副作用大的壯陽藥。此外，男性朋友也需要多吃補腎壯陽的食物，如海葵果、佳寶果、枸杞、桑椹等。改善男性性功能，少接觸刺激性食物。