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枸杞子雖補(bǔ),但要怎么吃才能達(dá)到最佳效果呢

 fxiaog 2021-04-10
閱客資訊
2021/04/03 16:09

謝謝各位在百忙之中點(diǎn)開這篇文章,小編用心為你帶來(lái)文章,但是你的喜愛(ài)也要告訴我哦,這樣才能推送出更多符合你的文章。有什么問(wèn)題可以在評(píng)論留言,小編會(huì)虛心接受你的建議。

枸杞燉甲魚

材料:甲魚1只,黃芪50g,枸杞子60g,蔥、姜、蒜、料酒、鹽、香菜適量。

做法:把所有的材料切好統(tǒng)統(tǒng)放入電高壓鍋中(除了鹽和香菜不放),兌入清水,以沒(méi)過(guò)甲魚為準(zhǔn)。兌入料酒。打開電源,蓋上鍋蓋。時(shí)間定30分鐘。出鍋時(shí)放入鹽調(diào)味,喜歡吃香菜的放入,不喜歡則不放。

枸杞桂圓旗參瘦肉湯

材料:龍眼干(桂圓)30g,花旗參須10g,枸杞適量,瘦肉300g。

做法:花旗參和龍眼肉洗凈。瘦肉切下塊放入燉鍋中加足量的水。加蓋,隔水燉兩個(gè)小時(shí)。燉好后加入適量的鹽,枸杞拌勻,享用。

枸杞栗子銀耳湯

材料:銀耳15g,栗子30g,枸杞10g,冰糖適量。

做法:準(zhǔn)備好銀耳、栗子、枸杞子、冰糖。銀耳提前泡發(fā),洗凈、撕小朵備用。栗子用開水燙過(guò),除凈內(nèi)膜備用。銀耳倒入沙煲,加入適量冷水,大火煮開,小火燉煮20分鐘。倒入栗子,繼續(xù)燉煮30分鐘。加入冰糖、枸杞,燉煮5分鐘即可。

文章到這里就結(jié)束了,我會(huì)一如既往給大家分享,只希望大家能在閑下來(lái)的時(shí)候閱讀以下,增加自己的知識(shí)量,希望大家開開心心,過(guò)好每一天,喜歡的可以關(guān)注以下,有什么問(wèn)題也可以在下方留言哦,看到會(huì)給大家解惑的。

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