本 期 導 讀

眼睛里，藏的是五臟六腑的精氣盈虧，眼衰則神衰。

俗話說美不美看臉，老不老看眼。相比身材、容貌，眼睛才是最容易出賣年齡的部位。

中醫(yī)說「五臟六腑之精氣皆上注于目」。

?熬夜后早上起來，眼睛腫、黑眼圈、長皺紋、眼袋；

?上班用眼過度后，眼睛疼、紅血絲增多、視物昏花。

這些除了氣色差難看以外，還是眼睛受傷的外部信號。

五臟六腑精氣濡養(yǎng)的眼睛受傷了，調(diào)動的還不是五臟六腑的精氣來修補，日積月累，臟腑精氣就會虧損。這也是為什么中醫(yī)說，久視傷血，勞神耗氣的原因。

眼睛一老，也暗示臟腑精氣衰敗，整個人的氣色就下沉，老態(tài)龍鐘的氣色都會出來。

前段時間同學聚會，以前大家公認的班花女神，現(xiàn)在眼袋、黑眼圈、眼紋全出來了，見面差點嚇壞，像換了個人。

后來一聊才知道，因為在創(chuàng)業(yè)公司，經(jīng)常加班熬夜導致的。既被她工作的態(tài)度佩服，又被她這老大嬸的面容哭笑不得，大家都戲稱老干部。

不得不說，眼睛對人精氣神的影響實在太大，畫多少妝，都比不上保養(yǎng)好一對秋水明眸，能顧盼生輝。

如果說眼睛疼、眼干澀、視物昏花是疲勞的信號，眼周起皺紋、黑眼圈、眼睛腫、長眼袋則是長期疲勞置之不理臟腑精氣衰敗，代謝產(chǎn)物垃圾內(nèi)停的后果。

內(nèi)調(diào)最好的辦法就是早休息，科學用眼。但如果像我那同學一樣不得已加班熬夜，那怎么辦？

當然不能任由眼睛精氣的消耗流逝不管，這時候從外部主動濡養(yǎng)眼睛，以求減少內(nèi)部耗損就顯得尤為重要。

特別是眼周的皮膚，表皮相加只有0.5mm，不到臉部其他地方的四分之一，還沒有皮脂腺和汗腺，不能分泌水份和油脂給自己保濕，可以說眼睛和眼周唇亡齒寒。

頻繁用眼、干燥久了特別容易長皺紋，再加上眼部周圍的血管淋巴管都很細，眼部循環(huán)不暢，黑眼圈和眼袋就跟著來了，人的氣色不就開始下沉，神氣呈現(xiàn)外衰，讓人覺得瞬間老了。

所以經(jīng)常需要保持濕潤和一定的油性，才能減緩眼部疲勞耗損。

對熬夜久視、開夜車久視、加班用眼、學習用眼過度的人群，眼霜真的算得上一個給眼睛定時度假小憩的夏威夷。中藥當中有很多藥材對養(yǎng)眼護眼有幫助。

? 君藥：黃精+石斛

黃精據(jù)《中華本草》記載：「歸肺、脾、腎經(jīng)。能養(yǎng)陰潤肺，補脾益氣，滋腎填精?！?/p>

眼周肌膚歸脾管，皮毛肌膚歸肺管，黃精滋養(yǎng)脾肺之陰，能潤澤眼周肌膚。

眼疲勞，又屬于中醫(yī)氣虛的范疇，黃精能補氣養(yǎng)陰，緩解疲勞，用在此處一舉兩得，作為君藥之一。

而被列為「中華九大仙草」之一的石斛，更是自古就有用它做君藥的傳世眼病方——石斛夜光丸，可謂眼病專藥，用來主治內(nèi)障目暗，視物昏花。

? 臣藥：紅景天+珍珠母

臣藥之一紅景天，則有藏藥人參之稱。

《千金翼方》：景天無毒，輕身明目，久服通神不老。

其現(xiàn)代研究也表明，紅景天具有延緩衰老的作用，可以減慢眼周肌膚頻繁使用而加速老化的節(jié)奏，其中原花色素多酚可以阻斷黑色素形成而改善眼暗沉。

《湖南中醫(yī)雜志》：紅景天中的原花色素多酚( OPC s)，可以抑制和阻斷黑色素的形成，從而達到美白皮膚的效果。

——紅景天在皮膚科的應用研究概況[J],2017:190-192.

臣藥之二珍珠母。

《中國藥典》：珍珠母。平肝潛陽，定驚明目。用于肝熱目赤，肝虛目昏。

用眼過度常易導致肝火亢盛，用珍珠母可以清肝熱，治肝熱、肝虛導致的眼睛不舒服。

頻繁用眼，導致的常由肝熱引起的眼睛紅腫熱痛，可以用來緩解。

? 佐藥：夏枯草+決明子

夏枯草也是治眼疾常用的藥。

《中藥大辭典》：主治目珠夜痛，羞明流淚，頭目眩暈，常用于肝熱目赤腫痛。

決明子，據(jù)《中國藥典》記載，決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風熱，為治目赤腫痛要藥，對眼疲勞，上班用眼過度導致的眼珠疼痛有很好的作用。

? 使藥：薄荷

薄荷，常作為肝經(jīng)使藥。

《藥品化義》中說：取其氣香而利竅，善走肌表，用消浮腫，散肌熱，除背痛，引表藥入營衛(wèi)以疏結滯之氣。

肝開竅于目，眼睛屬肝，用在這里正好引諸藥入目，又可以疏導眼久視血液不流通的結滯之氣。