『減肥』中藥方: 清熱利尿減肥薏苡冬瓜豬肉湯

zd山笑 2021-04-07

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材料薏苡仁30克，冬瓜150克，豬瘦肉200克，姜5克，鹽、雞精適量。

做法

1.將薏苡仁洗凈，浸泡4小時(shí)，冬瓜切片，豬瘦肉洗凈切塊。

2.鍋內(nèi)燒水，水開(kāi)后放入瘦肉，待肉變白后再撈出，浸入涼水中洗凈。

３．將火麻仁、薏苡仁（浸泡過(guò)的）、冬瓜、豬瘦肉、生姜一起放入煲內(nèi)，加入適量清水，大火煲滾后，改用小火煲1小時(shí)，調(diào)味即可。

功效清熱利尿減肥。

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來(lái)自： zd山笑 > 《減肥集》

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