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紅米黑米薏米百合糙米燕麥麥紅豆可以一起煮粥。煮粥的方法： 1、準備材料。紅米10克，黑米10克，薏米10克，百合3克，糙米10克，燕麥10克，紅豆10克，冰糖5克，喜歡吃甜一點可以多放點冰糖。 2、薏米、紅豆和糙米提前泡半小時。 3、2.5L的鍋內(nèi)放半鍋水，放入泡好的薏米、紅豆、糙米，再放入紅米和黑米，百合、燕麥。 4、煮至米粒軟爛，紅豆裂開，粥水變稠時加入事先準備好的冰糖。冰糖化開后小米再煮2分鐘就可以了。 |
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來自： 我的昵稱ABC > 《五谷雜糧養(yǎng)生粥（糊）類》
