香蕉片的功效與作用

走出叢林yupeng 2021-04-05

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香蕉能夠幫助大腦產(chǎn)生5-羥色胺，可以振奮精神，阻止憂郁情緒產(chǎn)生。香蕉干制之后營養(yǎng)成分并沒有流失，因此憂郁癥患者以及心情不佳者適量吃香蕉或者香蕉片，可以使大腦中5-羥色胺的濃度增加，有效減輕其悲觀抑郁程度，甚至使不愉快的情緒消失。

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