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中醫(yī)一再?gòu)?qiáng)調(diào)：出現(xiàn)這7種癥狀，是肝對(duì)你發(fā)出“警告”，注意一個(gè)小細(xì)節(jié)，肝或許更“干凈” 古話說(shuō)得好，肝重在養(yǎng)，并且重要的是，養(yǎng)肝既是養(yǎng)命。 而在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人不僅不養(yǎng)肝，而且每天卻做著傷肝的事情——長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)，傷眼更傷肝、喝酒不節(jié)制、重口味、愛(ài)抽煙。 正常人有哪些信號(hào)，預(yù)示著肝臟已受損呢？醫(yī)生提醒：全身會(huì)發(fā)出這7類信號(hào)，要警惕： ①. 嘴巴有口臭，經(jīng)?？诟煽诳唷嘤捎诟位鹜?，肝氣犯脾 ②. 經(jīng)常眩暈、脾氣暴躁易怒——多由于肝陰不足，肝火亢盛 ③. 肚子里氣多、愛(ài)放屁、腰腹贅肉多——肝代謝受損、肝氣郁結(jié) ④. 黑眼圈重、眼干眼澀、視線模糊——肝血供應(yīng)不足、肝毒堆積 ⑤. 頭發(fā)油膩，40歲不到兩鬢早白——肝血不足 ⑥. 月經(jīng)期間時(shí)間變短，月經(jīng)量少，痛經(jīng)、頭暈等——肝氣不舒 ⑦. 失眠多夢(mèng)、，易驚醒-----多由于肝失疏泄，經(jīng)氣不利 中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，若是長(zhǎng)期刷手機(jī)會(huì)傷及肝血，導(dǎo)致肝損傷。反過(guò)來(lái)，就會(huì)表現(xiàn)為眼睛干澀、視物模糊、脹痛酸痛、見(jiàn)風(fēng)流淚等。若有這些表現(xiàn)，那你就急需護(hù)肝了。 養(yǎng)肝不提倡一直吃藥，對(duì)身體有很多副作用，應(yīng)該從生活方式入手，少生氣、減少熬夜，保持規(guī)律的作息，此外，取可以養(yǎng)肝護(hù)肝的食材泡水喝，性質(zhì)溫和。 老中醫(yī)說(shuō)：早日養(yǎng)肝，受益整年養(yǎng)肝怎么辦？ 1、決明子遇見(jiàn)金銀花——肝火降了 2、決明子遇見(jiàn)大棗——口臭消了 3、決明子遇見(jiàn)苦蕎——眼睛不舒服了 4、決明子遇見(jiàn)蒲公英——頭發(fā)干凈了 5、決明子遇見(jiàn)梔子——通便舒暢了 6、決明子遇見(jiàn)桑葉——肝“開(kāi)心”了 7、決明子遇見(jiàn)甘草——睡眠好了 推薦一個(gè)老中醫(yī)1護(hù)肝小金子：準(zhǔn)備：決明子、金銀花，大棗、苦蕎、蒲公英、桑葉等組成的益肝茶，每天2杯！春季養(yǎng)好肝，健健康康！ 肝臟要富養(yǎng)，別讓你的肝太辛苦 ，買2送1，買3送2????????????????同款????    |
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來(lái)自： 昵稱Kl7Vr > 《養(yǎng)生》
