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來自: 滄海為書 > 《保健知識(shí)》
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7分鐘冥想法(催眠世界)
坐法自由。假如你正在辦公室里,可以坐在椅子上。挺直脊背,靜靜地閉目,手自然地放在腿上。
7分鐘冥想法
7分鐘冥想法 坐法自由。如果你正在辦公室里,可以坐在椅子上。挺直脊背,靜靜地閉目,手自然地放在腿上。其中3分鐘呼吸法,3分冥想,剩下1分鐘休息,合計(jì)一次用7分鐘。博士稱其為"萬(wàn)有冥想法"...
冥想呼吸法
冥想呼吸法。
如今最流行的養(yǎng)生之法:冥想!真能延緩衰老嗎?
正念呼吸法冥想--視力恢復(fù)呼吸法
正念呼吸法冥想--視力恢復(fù)呼吸法。
冥想美容法
冥想美容法,由蘋果收集整理編輯而成,提供給大家學(xué)習(xí)。
正念呼吸法冥想--太陽(yáng)呼吸法
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10分鐘快速入睡:冥想入眠法
10分鐘快速入睡:冥想入眠法。這個(gè)方法就是:冥想快速入睡法。所謂冥想快速入睡法,就是去幻想一件事、去構(gòu)思一部電影、去創(chuàng)造一個(gè)故事...
燭光冥想 一點(diǎn)凝視法
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