導(dǎo)讀：產(chǎn)后媽媽們的身體虛弱，需要更多的營養(yǎng)補充以及好好的休息。因此，產(chǎn)后有坐月子的習(xí)俗，醫(yī)學(xué)上稱為“產(chǎn)褥期”。

有些條件好的家庭，會讓產(chǎn)婦在月子中心坐月子，這樣照顧得更到位。有些也會請專門的月嫂，到家里做月子餐和照顧寶寶。由此可見，月子里的飲食，還是很重要的。因為月子餐引發(fā)的問題也比較多，比如朋友小曼的事情，作為旁觀者的我，都有些看不下去了，

小姑子和婆婆偷吃月子餐，妻子發(fā)怒要離婚

小曼現(xiàn)在的老公走到一起，是因為她前夫出車禍離開了。小曼帶著女兒，艱難地過日子，后來遇到了老公小文。倆人情投意合，都以為遇到了最對的那個“TA”，剛認(rèn)識幾個月，就匆匆結(jié)婚了?？山Y(jié)婚后，小曼發(fā)現(xiàn)，老公小文之前的好，有些是偽裝出來的，并不像想象得那么好。

比如對女兒的態(tài)度，原來小文說很喜歡女孩，以后也可以不要孩子。但結(jié)婚后，婆婆和小姑子開始旁敲側(cè)擊地催他們要孩子，老公也支支吾吾地應(yīng)著，甚至還有一次跟小曼說：“家里人都催了，咱們是不是也行動起來？”完全忘了自己結(jié)婚前許諾的“不生也可以”的誓言了。

小曼很糾結(jié)，但想著已經(jīng)結(jié)婚了，老公對自己女兒也不錯，那就再生一個吧，也跟閨女做個伴兒?？烧娴膽言挟a(chǎn)子后，新的問題又來了。因為自己又生了個女兒，婆婆明顯不高興。

還在醫(yī)院的時候，就跟小曼說“等孩子大點了，再生個吧！”產(chǎn)子之痛，在婆婆看來，好像都沒什么。難過的小曼，指望老公替自己說句話，沒想到他沒吱聲，只是扒拉著床邊，一句話也沒有，好像也默認(rèn)了。

小曼有些傷心欲絕了，坐月子也經(jīng)?？蕖８屗鷼獾氖?，坐月子請月嫂的錢，都是小曼自己出的。老公說沒錢，婆婆壓根兒沒過來看，小曼想著這樣也清凈。誰曾想，月嫂來了沒幾天，婆婆帶著小姑子一起來了。

剛開始小曼以為，婆婆可能是來看看自己，有點想通了，覺得當(dāng)初不該那樣。但其實，來了卻沒給小曼好話，坐下就開始找吃的，找茬，這里不好，那里不好，連孩子都沒抱一下。

小曼進屋去帶孩子了，婆婆和小姑子在外面看電視。到了中午要吃飯了，月嫂說，沒飯了。小曼問怎么回事？

月嫂說，月子餐被婆婆和小姑子吃完了。小曼問沒額外做飯嗎？月嫂說做了的，但她們不吃，說這個看著更好，都給吃光了。

小曼一直在喂奶，已經(jīng)餓得饑腸轆轆，飯也沒了，外面電視聲音又很大，孩子在懷里直哭，好像被嚇到了。

小曼出去跟婆婆理論，卻聽到婆婆慢里斯條地說：“不就吃口飯嗎？至于嗎？喊什么，我至少是你的長輩吧！”小姑子也上來推了她一把說：“咋了，來家里吃口飯還要看你臉色了？”

看到這里，小曼忍不住了，哇的一聲哭了出來，這日子怎么過??！接著跟老公打電話，讓他回來看看，老公回來后一言不發(fā)，沒有幫她的意思。小曼想，日子這樣，是沒法過了，帶著孩子回了娘家，她打算起訴離婚了。

婦分娩后身體會十分虛弱，不僅要多多休息，在飲食方面也需要更加注意，有的寶媽為了能夠在月子期間吃得更健康，還會專門請月嫂到家里來為自己做月子餐。

而最近我妻子的表妹小李因為婆婆和小姑子偷吃了自己的月子餐，還在月子期時就發(fā)怒離婚，整個家庭鬧得烏煙瘴氣。

坐月子對產(chǎn)婦很重要，尤其是月子餐

坐月子是女性產(chǎn)后身體重組的階段，從心理和生理上來說，都是這樣的。除了需要靜養(yǎng)，還有營養(yǎng)要跟上，不然怎么喂奶呢？

1、幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體機能

分娩時身體消耗了大量的能量，產(chǎn)后身體需要補充足夠的營養(yǎng)。但產(chǎn)婦要記得遵循“清調(diào)補”的原則，不過早進補，在飲食上做好把控。有條件的，可以請月嫂，幫助合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，這樣飲食上能更科學(xué)，補充的得當(dāng)，身體才能恢復(fù)更快。

2、塑造身形

之前我們不是很在意月子餐，覺得吃點雞蛋，喝點小米粥，就夠了吧？但出月子一看，體重跟生孩子之前，居然沒什么變化，甚至更胖了。

出門也可能被調(diào)侃：“肚子里還有個吧？”這種悲傷，沒注重月子餐的媽媽，應(yīng)該深有體會。

3、為哺乳助力

科學(xué)且正確地安排月子餐，不僅可以保障，產(chǎn)后媽媽們順利哺乳，還能合理地規(guī)避，因為飲食不當(dāng)造成的一些哺乳問題，比如堵奶、奶水不夠等。都說母乳是寶寶的“天然食糧”，寶寶能吃上母乳，才會發(fā)育越來越好。

枕邊育兒寄語：

產(chǎn)后坐月子，產(chǎn)婦身體是比較虛弱的，精神狀態(tài)也需要關(guān)注到。家人多陪伴，盡量多支持，從飲食到作息，都給予全面的幫助。否則出現(xiàn)上文中小曼的情況，就得不償失了！