家長(zhǎng)們肯定都感受過孩子“狂風(fēng)暴雨”般的哭鬧吧，每當(dāng)他心情不好或者對(duì)什么事情感到不滿的時(shí)候，他便會(huì)掀起一陣風(fēng)暴，讓非常頭痛。

其實(shí)，這對(duì)于低齡的孩子來說，是非常正常的現(xiàn)象。

因?yàn)榈妄g的孩子表達(dá)能力較弱，而且也缺乏情緒感知能力，所以當(dāng)他感覺不好的時(shí)候，哭鬧是他向外界傳達(dá)“我現(xiàn)在很不舒服”的信號(hào)。

但家長(zhǎng)很難察覺到孩子釋放的信號(hào)，于是大部分時(shí)候我們會(huì)在孩子哭鬧不止的時(shí)候盡力去哄他。

可你有沒有發(fā)現(xiàn)，很多孩子會(huì)出現(xiàn)“越哄越哭”的現(xiàn)象呢？

那么為什么會(huì)這樣呢？

接下來，我們先來探討一下孩子哭鬧不止，怎么都哄不好的原因：

01

我們已經(jīng)了解了孩子哭鬧是釋放情緒信號(hào)的方式，那我們要想，當(dāng)孩子向我們傳達(dá)這樣的信號(hào)后，他內(nèi)心中的需求是什么？或者說，我們需要解決什么問題？怎么幫助他？

先來說說孩子的情緒需求，這里我們可以換位思考。

試想一下，當(dāng)我們陷入負(fù)面情緒中的時(shí)候，我們最想做的是什么，也許是想要得到好友親人的安慰，也許是想要通過運(yùn)動(dòng)的方式來發(fā)泄……

不管我們想做的是什么，目的都是同一個(gè)，那就是減輕負(fù)面情緒對(duì)我們身心的影響。

對(duì)孩子來說，也是如此。

當(dāng)孩子情緒非常不好的時(shí)候，他的身體也會(huì)有不舒服的感覺，比如有些脾氣暴燥的小朋友，會(huì)經(jīng)常在憤怒的時(shí)候感到心口不舒服。

所以，被負(fù)面情緒困住的孩子，他的需求是：我想快點(diǎn)好起來。

可如果這個(gè)時(shí)候，我們沒有幫助孩子解決問題，他就會(huì)感到非常不安，所以才會(huì)越哭越厲害。

那么在這里，我們需要做的第一件事就是及時(shí)給孩子正面的回饋。

當(dāng)我們排除孩子哭鬧是身體不舒服、饑餓或者其他生理原因后，我們可以試著擁抱孩子，輕輕拍打他的后背，不管他多么抗拒，我們也要對(duì)孩子多一點(diǎn)耐心。

當(dāng)他一點(diǎn)點(diǎn)平復(fù)下來的時(shí)候，我們可以在孩子的耳邊對(duì)他說：媽媽/爸爸在你身邊，不管發(fā)生什么，我們都在你身邊，都會(huì)支持你、幫助你。

這時(shí)候，孩子感受到的是父母無條件的包容和愛，也就是安全感。

一個(gè)有充足安全感的孩子，會(huì)很愿意向父母表達(dá)自己的內(nèi)心，因?yàn)樗艽_定父母對(duì)自己是完全信任的。

02

那么該如何引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)表達(dá)情緒呢？

之前有一位家長(zhǎng)分享過自己的育兒經(jīng)驗(yàn)，他說想讓孩子學(xué)會(huì)情緒表達(dá)，首先要讓他認(rèn)識(shí)情緒。

是的，如果孩子對(duì)情緒是沒有認(rèn)知的，那么他將很難描述自己的心情。

所以，我們可以在日常生活中帶孩子做“情緒認(rèn)知訓(xùn)練”。

推薦一個(gè)小方法，那就是把抽象的情緒具象化。

比如：家長(zhǎng)想要描述難過、委屈或者悲傷等情緒時(shí)，可以先拿出一張空白的卡片，然后在卡片上畫出烏云、下雨等可以代表負(fù)面情緒的圖案去表達(dá)這種感覺。

然后，家長(zhǎng)還需要將不同的情緒出現(xiàn)時(shí)，身體都會(huì)有哪些不同的反應(yīng)也告訴孩子，以此來幫助孩子判斷自己的情緒。

基本上，孩子在有了情緒認(rèn)知后，表達(dá)情緒的能力就會(huì)提高很多，也就不會(huì)再輕易用哭鬧來表達(dá)自己了。