劉同曾在微博里寫到：“我為什么每天都跑步？為什么每天都寫點東西？為什么每天睡前都要看點東西……因為大多數(shù)人都沒有每天能堅持的東西，所以任何一種堅持都能區(qū)分別人和自己。 一直以來，我最欣賞最崇拜的就是：一個人能把一件事情，日復(fù)一日年復(fù)一年，雷打不動地堅持下去?？傆X得能做到這一點的人，都特別的有魅力。
我內(nèi)心強烈渴望著自己也能成為這樣的人。但現(xiàn)實是：大多的人都做不到這一點。經(jīng)常在群里就能聽到小伙伴說：我也很想這樣啊，可是一拿起手機，就會刷個不停，明明有很多事情需要做，可就是什么都不想做，不停地拖延，逃避……你絕對不是一個人，因為每一個你現(xiàn)在看起來超級自律的人，大多數(shù)曾經(jīng)都和現(xiàn)在的你一樣。只要你意識到了這個問題，就意味著你離改變和成長不遠了。我曾經(jīng)也無數(shù)次給自己立FLAG，比如跑步，減肥，讀書，早起，日更……幾乎都沒有做到，但我從沒有放棄，想要成為更好的自己。三年前的我，就想在簡書上日更寫文章，但是每一次寫的時候都感覺很痛苦，要硬著頭皮去寫，一件事情做的不開心，堅持是不大可能的。
最后真正幫到我的，是一本關(guān)于習慣養(yǎng)成的書【微習慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則】，也是我看過的自我成長和習慣養(yǎng)成最實用最有效的一本書。
這本書告訴我們：如果你想把一件事情長久地堅持下去，就要把難度降到最低。比如你想養(yǎng)成健身的習慣，就告訴自己每天只做一個俯臥撐。但是實際上只要你開始了，你就不大可能真的只做一個。于是我放棄了難度大的寫文章，換成簡單的寫日記。沒有字數(shù)限制，也沒有任何壓力，我就隨心所欲地想寫什么就寫什么，一寫就是三年，寫了將近四十萬字。
其實很多的時候，我們一直想做的事情，又一直在逃避，實際上還是因為這件事對你來說難度大了。你可以試著換個角度，也許改變一點點，讓它簡單到像呼吸一樣，說不定你就能輕松地堅持下去了。如果你很喜歡拖延，如果你始終想養(yǎng)成的習慣沒有養(yǎng)成，如果你想做一件事情始終沒有去做，強烈建議你去看這本書。
也許當你看完時，沒有對你當時現(xiàn)狀有什么改變。
也不用著急，讀書就是這樣，只要你讀過這本書，書里的內(nèi)容就會融入到你的骨子里，成為你思想的一部分，不知不覺中就會指導(dǎo)著你的行動。當我們遇到任何問題的時候，一本好書確實能幫到我們很多。但是好書太少適合自己的也不多，很多的時候，你看了好多本，可能真正對你幫助很大的，也就那么一兩本。
我是方小小,這是我的第20/365篇原創(chuàng)，也是我連續(xù)日更的第13/100天。持續(xù)分享，用輸出倒逼輸入，是成長最好的捷徑。如果你有想要與我交流的話題，歡迎留言。
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