|
太極拳距今已有300多年的歷史， 具有技擊健身、修心養(yǎng)生的功效， 曾被譽(yù)為21世紀(jì)人類最佳健身運(yùn)動(dòng)方式 “世界第一健身運(yùn)動(dòng)”。 太極在中國(guó)是一項(xiàng)比較古老的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，并且在現(xiàn)代生活中還占有了比較重要的地位，是老年朋友喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在也有越來越多的年輕人也開始喜歡上太極。它因?yàn)閯?dòng)作簡(jiǎn)單，作用效果好，不同年齡段的人群均可以進(jìn)行練習(xí)。 打太極的好處有哪些？ 打太極拳應(yīng)該注意些什么呢？ 該怎么去打太極拳呢？ 小編推薦的這幾個(gè)公眾號(hào) 每天都會(huì)推送 優(yōu)質(zhì)的太極教學(xué)文章及視頻 可以更方便的學(xué)習(xí)太極哦~ 推薦理由：免費(fèi)學(xué)習(xí)太極的平臺(tái)，每天推送精品太極教學(xué)視頻，經(jīng)典的太極拳式以及練太極的注意事項(xiàng)等內(nèi)容，致力于讓太極拳愛好者快速入門！趕緊關(guān)注吧！ 推薦理由：每天推送精品太極知識(shí)，盤點(diǎn)太極名師經(jīng)典太極拳式，太極名師專業(yè)解答，讓每一個(gè)太極愛好者都有所收獲，健健康康打太極，長(zhǎng)命百歲不生??！  小編會(huì)不定期推薦一些公眾號(hào)給大家，請(qǐng)大家根據(jù)興趣選擇，非盈利行為，只是為大家提供一個(gè)更廣闊的天地，能讓你在閑暇的時(shí)候，擴(kuò)寬視野。感謝大家的理解和支持哦！ |
|
|
