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土豆絲不用炒,夏天這樣做,清爽開胃,更有食欲,試試看

 美食與時尚生活 2021-04-02

簡單又美味的一道家常涼拌小菜,清脆爽口,在不想動手炒菜的時候,拌這樣一道小菜,也是很方便的。喜歡的朋友快來試試。

胡蘿卜素有“小人參”之稱,能夠增強機體免疫能力,對健康長壽也有一定的幫助。土豆是比較大眾的食物,能夠補脾益氣,對脾胃虛弱、消化不良者有一定的食療作用。



熗拌雙絲



準備材料:土豆1個,胡蘿卜1根,鹽1/2茶匙,米醋2茶匙,干辣椒4個,油1湯匙,花椒1茶匙,香菜1根

開始制作:

1 土豆洗凈后去皮,用擦絲器擦成絲,在清水中清洗幾遍,洗去多余的淀粉。

2 胡蘿卜洗凈后去皮,用擦絲器擦成絲;香菜去掉根部,清洗干凈后控干水分,切成約1.5厘米長的小段。

3 準備一鍋水,待水沸騰后將土豆絲和胡蘿卜絲放入,焯半分鐘左右斷生后撈出。

4 將焯好的土豆絲和胡蘿卜絲放入涼開水中過涼,撈出控干水分后放入容器中。

5 另起一鍋放入油,中火燒至六成熱后放入花椒、干辣椒煸炒至出香味。

6 將燒好的油稍微晾涼后淋入雙絲中,加入鹽、米醋攪拌均勻,最后在表面撒上香菜拌勻即可。
小貼士
1 土豆絲清洗幾遍去掉淀粉之后的口感會更加脆爽一些。
2 喜歡蒜味的話,加一點蒜蓉拌勻也好吃哦。

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