對于一般的家庭來說，帶娃是一件艱巨的工作任務(wù)，有家人幫忙帶還好，如果是新手寶媽自己帶娃，那不僅對寶媽是一種考驗(yàn)，對寶寶也是一種考驗(yàn)。

其中寶寶的吃飯問題一直都是家長最關(guān)心的，因?yàn)?strong>寶寶的飲食直接關(guān)系著自身營養(yǎng)的攝入。

從寶寶剛剛出生究竟是喝母乳還是喝奶粉，到幾個(gè)月后的輔食問題，相信很多新手寶媽剛開始都無從應(yīng)對。

尤其是寶寶的輔食問題，寶寶的輔食什么時(shí)候加，開始喂寶寶吃什么，輔食每天做什么，什么時(shí)候開始吃肉，什么時(shí)候不用單獨(dú)為寶寶做飯加入大人的飯桌等等。這都是在喂養(yǎng)寶寶過程中寶媽會(huì)遇到的問題。

1歲寶寶吃大人飯菜，引寶媽吐槽

最近接到一位網(wǎng)友的吐槽，她說平時(shí)她和老公工作比較忙，都是婆婆在幫忙帶孩子，她知道帶孩子這個(gè)工作不容易，所以很多婆婆的做法雖然不稱心，但是只要不傷害到寶寶，她就睜一只眼閉一只眼，他能夠體諒婆婆的辛苦。

但是最近的一件事讓她很煩心。網(wǎng)友家寶寶最近剛滿一周歲，婆婆就不再給寶寶單獨(dú)做輔食了，而是讓寶寶直接吃大人的飯菜，寶媽特別擔(dān)心寶寶的健康，但是考慮到婆婆平時(shí)也很辛苦，怕傷到婆婆的心，也不好再多說，所以只能在網(wǎng)上吐槽。

其實(shí)這種情況不是特例，很多家庭都會(huì)面臨這樣的問題，老人帶孩子已經(jīng)很累了，做飯還要老人單獨(dú)再做一份，著實(shí)累人，所以想讓寶寶盡快加入到大人的飯桌上來。

那么寶寶究竟什么時(shí)候就能吃大人飯呢？

世界衛(wèi)生組織及美國兒科學(xué)會(huì)一致認(rèn)為，理論上寶寶在一周歲以后，多數(shù)情況下可以開始嘗試與大人通吃一樣的食物。

注意這里的主張是在大多數(shù)情況下，但是你的娃究竟什么時(shí)候能吃大人飯還要因人而異。

寶寶適不適合吃大人飯不是單獨(dú)由年齡決定的而是看寶寶發(fā)育情況和每各家庭飲食的健康程度。

1、寶寶的發(fā)育情況

寶寶的發(fā)育情況大致可以分為兩方面，首先看寶寶的咀嚼能力。如果寶寶在一周歲時(shí)，一些細(xì)條裝或者塊狀的食物都能吃了，不再只吃面糊或者稀飯，那應(yīng)該也就能正常加入大人吃飯的行列了。所以為了加強(qiáng)寶寶的咀嚼能力，在孩子7-8月時(shí)就可適當(dāng)?shù)腻憻捔恕?/strong>

其次，寶寶的消化系統(tǒng)是否發(fā)育健全。寶寶如果在進(jìn)食過程中遇到不好消化的或者沒有很好地進(jìn)行咀嚼處理的食物，寶寶的消化系統(tǒng)是否能夠承擔(dān)這部分意外壓力，如果寶寶在嘗試了大人飯之后出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘等癥狀，說明寶寶還沒有準(zhǔn)備好，家長還要再等等。

2、家庭飲食的健康程度

寶寶開始吃大人飯除了寶寶自身的發(fā)育，還要看一個(gè)家庭中的大人飯適不適合寶寶吃。首先我們吃飯總會(huì)加入很多調(diào)味劑，這些調(diào)味劑會(huì)掩蓋食物本身的味道，而寶寶的味覺還在發(fā)育期間，如果一旦養(yǎng)成重口味，容易造成挑食偏食的毛病，對今后的健康與發(fā)育不力。

所以，如果決定讓寶寶也加入我們的飯桌，首先要保證我們的飯菜足夠清淡，必要時(shí)可以先給寶寶盛出部分，我們再放調(diào)料。

其次就要看我們的日常飲食營養(yǎng)是否均衡。寶寶在發(fā)育期間，對食物的營養(yǎng)需求要比大人高，每日攝入的營養(yǎng)涉及到方方面面，不能只為吃飽了事。

所以家長要首先了解寶寶的飲食需求，肉、蛋、奶、蔬菜、水果、菌類、豆制品、奶制品等每樣應(yīng)該吃多少，一種都不能少，合理搭配每日飲食。

歪媽結(jié)語：

讓寶寶吃大人飯也并不是一件輕松的事，并不是只要過了一周歲生日就可以，而是要看寶寶自身是否已經(jīng)具備吃大人飯的能力以及每個(gè)家庭的飲食習(xí)慣，綜合考慮之后方能判斷寶寶是否可以加入我們的行列。

寶寶吃飯很有講究，如果新手寶媽有不明白的就需要多學(xué)多問，這樣才能讓我們的寶寶健康成長。

今日話題：你家寶寶幾歲開始吃大人飯的？