蓮子心是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N食品，蓮子心是蓮子中央的青綠色的部分，很多人吃蓮子的時(shí)候，喜歡將里面的心去掉，因?yàn)樯徸拥男淖羁?。其?shí)，蓮子心是具有極強(qiáng)功效的一種藥，具有清熱、安神以及強(qiáng)心的功效。蓮子心的主要功效和作用是清熱安神，對(duì)輕度失眠癥患者來說是一種較為適合的良藥。下面就隨小編從中醫(yī)學(xué)角度來看看蓮子心的功效與作用，蓮子心的禁忌人群有哪些吧！

　　養(yǎng)心安神

　　蓮子心入心、肺、腎三經(jīng)，含有的非結(jié)晶生物堿能夠有效保護(hù)心臟，幫助擴(kuò)張外周血管，增強(qiáng)血管的彈性，有防治心腦血管疾病的功效，另外蓮子心泡水喝還有很好的安神功效，對(duì)于睡眠質(zhì)量不好、經(jīng)常失眠多夢(mèng)、心煩氣躁不易入睡等人群，可在睡前1小時(shí)左右用蓮子心泡水喝改善睡眠質(zhì)量。

　　排毒護(hù)膚

　　蓮子心泡水喝還有排毒護(hù)膚的功效，這主要是因?yàn)樯徸有暮胸S富的維生素C、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，可清除體內(nèi)的自由基，抵抗肌膚氧化衰老，幫助改善皮膚長(zhǎng)皺紋、皮膚彈性下降出現(xiàn)松弛下垂的情況，讓皮膚能夠保持彈性光澤。同時(shí)蓮子心性味苦寒，具有很好的排毒作用，可促進(jìn)機(jī)體排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)。

　　固精補(bǔ)腎

　　蓮子心入腎經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為它有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、止血、澀精之效，可用于陽痿、遺精等癥狀，加上蓮子心還含有豐富的磷，這是一種細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，可幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對(duì)精子的形成也有重要作用，因此用蓮子心泡水喝能夠固精補(bǔ)腎。

　　降壓降脂

　　很多高血壓患者經(jīng)常用蓮子心泡水喝來幫助降壓，是因?yàn)樯徸有闹泻械纳徯膲A以及其他非結(jié)晶生物堿都能夠幫助擴(kuò)張血管，降低血壓。同時(shí)蓮子心還含有荷葉堿成分，這是一種降脂活性成分，能形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，并有效分解體內(nèi)的脂肪排出體外，有很好的降脂減肥作用。

　　清熱解暑

　　蓮子心味苦，性寒，最明顯的作用清熱，瀉心火，常用于熱病，心煩神昏、暑熱煩渴等癥狀的緩解，尤其是在炎熱的夏天，用蓮子心泡水喝，不僅能止渴解暑，還可清熱除煩，是一道夏日防暑的最佳飲品。

　　蓮子心，對(duì)于很多人來說并不陌生吧！含有極高的藥用價(jià)值，同時(shí)也是一種生活中常用到的食物。蓮子心的保健養(yǎng)生功效顯著，但喝茶是因人而異的，要注意食用蓮子心的禁忌。

　　1、腹脹者

　　食物消化不良、食物產(chǎn)氣是引起腹脹的主要原因，而蓮子心屬于堿性的食物，含有大量的植物堿成分，在食用之后會(huì)中和胃酸，降低胃的消化功能，延長(zhǎng)腹脹的時(shí)間，因此，腹脹的人不適合吃蓮子心。

　　蓮子心性寒、味苦，入心、肺、腎三經(jīng)，懷孕期間的女性不適合食用寒涼的食物，以免對(duì)身體造成一定程度的傷害，影響孕婦及胎兒發(fā)育，而且孕婦喝多了蓮子心茶還有可能出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

　　2、低血壓患者

　　蓮子心中提取出來的蓮心堿結(jié)晶有一定的降壓作用，對(duì)于高血壓患者來說是比較合適的一種茶飲，但是對(duì)于本身血壓就比較低的人或者低血壓患者來說，喝蓮子心茶會(huì)使人的血壓降低，進(jìn)而可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等身體不適的癥狀。

　　3、寒性體質(zhì)

　　蓮子心其味苦、性寒，不適合體寒的人喝，對(duì)于寒性體質(zhì)的人來說，喝蓮子心茶可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，還有可能出現(xiàn)消化不良的情況，使身體更加虛弱，體寒的人喝蓮子心茶無疑是雪上加霜。

　　4、大便干結(jié)者

　　蓮子心茶在中藥中常用來做止瀉藥物，主要是蓮子心含有蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素等植物堿成分，有一定的澀腸功效，因此喝蓮子心茶對(duì)于大便干結(jié)、排便困難的人來說，可能加重排便困難癥狀。