現(xiàn)在患有胃病的人數(shù)越來越多，大到八九十歲的老人，小到十幾歲的青少年，人數(shù)是逐年在上漲，但是懂得護理養(yǎng)胃的人很少，反而在不知不覺中讓胃更傷的行為很多。

根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國大部分患有胃病的源頭是一種叫做幽門螺桿菌的微生物有關(guān)，這種細菌是唯一能夠生存在胃里強酸環(huán)境下生存的細菌，具有很強的傳染性，通常依附在胃黏膜上，對胃黏膜進行破壞，危害胃部健康和人體健康。

之前就有一篇新聞報道說：一位男子感染了幽門螺桿菌，最后變成了一人感染全家遭殃的局面。意思就是說幽門螺桿菌的傳染性能很強，能在我們?nèi)粘Ｉ钪芯蛡魅镜剿耍畛Ｒ姷膫魅揪褪羌胰伺c家人之間的傳染，它主要的傳播方式是口口傳播、糞口傳播等。所以人們在飲食中要非常小心，避免吃一些傷胃或是幽門螺桿喜歡寄存的食物，日常還要注意衛(wèi)生，不要讓細菌有機可乘。

有一半的幽門螺桿菌是“吃”出來的，胃不好的人這4樣水果也不要常吃，會痛上加痛

1、鮮棗

富含有多種維生素和微量元素，曬干后還可以煲湯，補氣血不足，滋養(yǎng)精氣等，但是鮮棗吃多了會傷腸胃，因為鮮棗中含有的膳食纖維很高，攝入過量會刺激腸道胃黏膜，造成腸道的不適，同時鮮棗的棗皮薄脆而堅硬，邊緣很是鋒利，一般胃不好的人或是胃有疾病的人都不適合吃，如果吃了會加重胃黏膜的損傷，幽門螺桿菌有機會進到胃里。

2、桃子

脆甜甘酸，含有很高的維生素和果酸等其他有機物，雖然桃子甜美多汁、潤腸、潤膚色等，可是桃子中含有大量大分子物質(zhì)，腸胃比較弱的人就不適合吃，也很不利于消化，反而會增加腸胃負擔(dān)，導(dǎo)致胃受損，細菌入侵。

3、獼猴桃

有水果之王的稱號，含有維生素C、微量元素等多種物質(zhì)，對有的人來說是有用的，但是對患有胃疾病的人來說獼猴桃是禁止進食的，它是一種寒性水果，過量進食會發(fā)生不適，產(chǎn)生腹痛腹瀉的情況，加重胃部病情。

4、山楂

山楂具有開胃消食功效，酸甜可口，做成冰糖葫蘆很多人都喜歡吃，但胃不好的人要盡量避免吃山楂。因為山楂中含大量的果膠和單寧酸，容易在胃中與胃發(fā)生不良的反應(yīng)，對胃的傷害很大，造成胃損傷。

胃病的“冤家對頭”找到了，常吃消滅幽門螺桿菌，修復(fù)胃粘膜

胃里有細菌在破壞，身體健康跟著嚴重受損，那么我們在日?？梢赃x擇一些養(yǎng)胃的食物進食，比如在《千金方》中記載的藥食同源搭配養(yǎng)胃除菌食療法，有猴頭菇、砂仁、丁香、沙棘、銀耳、萊菔子等多種天然養(yǎng)胃食材。

具有很強的養(yǎng)胃除菌功能，還能修復(fù)胃黏膜、抑制幽門螺桿菌的生長，堅持喝讓細菌徹底死在胃里，促進腸道蠕動消化、保胃更護胃。

此外，我們清除細菌，保護胃健康還有很多值得我們?nèi)プ龅?，就如可以吃西蘭花和卷心菜，具有除菌抗癌的作用，幫助腸胃消滅細菌，保護身體健康；多運動，適當(dāng)?shù)倪\動對調(diào)理胃部有很好的作用，增強胃部的抵抗能力，提高身體的免疫力；按時吃飯，對胃好就是按時吃飯，每天的食物都被很好的消化和吸收，那么胃就是健康的。