俗話說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，秋日陰陽??之氣變遷，氣血隨陰陽而動，天干氣燥，人體氣血運(yùn)行劇烈，容易出現(xiàn)氣血虛虧之征象，腦府供血不足而成秋困，肌膚筋絡(luò)供血不足而感到困乏。

       面對秋季肅殺凋零之像，很多人的心情難免也有些許低沉，故而很多文人騷客寫了很多秋愁、悲秋的詩句。臨床上也多了一些抑郁癥患者，雖然我們嘴上說著放松——放松——，可是心里還是有一些浮躁；半百的人，現(xiàn)在這個時候難免會有一些忽冷忽熱、情緒化——更年期綜合征……

        農(nóng)歷七月十五這個還不太為年輕一代熟知的中元節(jié)、盂蘭盛會、鬼節(jié)，民間老一輩們都熟悉的報本反始的日，傳說這個時候冥界陰鬼走出地府，接受兒孫后代的香火，兒孫們放飛孔明燈（許愿燈），在河邊放荷花燈，在宗祠燃燒紙錢，陰鬼接受了足夠的冥幣和兒孫后代的香火就可以投胎轉(zhuǎn)世，故而民間會有化生祝子的傳統(tǒng)，左鄰右舍互送玩偶，祝福沒有孩子的家庭早早生育，延續(xù)香火。放飛的孔明燈或河邊的蓮花燈照明陰鬼之路，因?yàn)橼じ陌禑o光，陰鬼如果投胎不成也要回歸冥府，沒有燈光照射就會迷路，找不到歸路的陰鬼就成了孤魂野鬼，孤魂野鬼游蕩在人世間最后就會魂飛魄散，所以他們就會在魂飛魄散的前危害人間。 

       說了半天鬼怪??故事主要是說秋季陰氣漸盛。秋季肺臟主時，肺為嬌臟，又為華蓋之府，主皮毛，易受外邪侵襲，所以秋季人體普遍相對變?nèi)?，陽氣虛餒，容易困乏！

        解決秋困可以使用一下三仙湯：仙靈脾15克、仙茅10克、仙鶴草30克、西洋參6克、枸杞子10克、金石斛6克、黑棗2—3枚（或紅糖），水煎作茶，頻頻服用。

       這個處方是出自國醫(yī)圣手干祖望三仙湯基礎(chǔ)上進(jìn)行加減而成的。

       仙靈脾，又名淫羊藿、放杖草、棄杖草、千兩金、三枝九葉草等，性溫，味辛，入肝腎經(jīng)，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，具有益精氣、堅筋骨、補(bǔ)腰膝、強(qiáng)心力作用，近代醫(yī)家因其能興腎陽壯陽道，堪稱中醫(yī)“偉哥”！福建地區(qū)民間習(xí)俗遇勞累過度，體倦力乏，常用仙靈脾100～200克，或加墨魚，煎調(diào)紅酒（或黃酒）服用，體力多能恢復(fù)。因?yàn)槠淠軋越罟?、補(bǔ)腰膝對于肝腎不足而致腰膝酸軟，扶杖而行的患者，可以大劑量煎服，達(dá)到丟棄拐杖獨(dú)立行走，故而得名放杖草、棄杖草。因秋乏乃陽氣不足而成，仙靈脾溫陽益精氣、強(qiáng)心力，故而用之恰當(dāng)！

        仙茅，始載于《海藥本草》，其葉似茅，根莖久服益精補(bǔ)髓、增添精神，故有仙茅之稱，別名山黨參、仙茅參、海南參、黃茅參等，性溫，味甘辛，入肝腎經(jīng)，能補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛濕寒、明目、益精止血、解毒消腫。用之解秋乏亦得當(dāng)。

       仙鶴草，又名脫力草，性味苦澀而平，本草和教科書多記載其能收斂止血，用于治療血證。其實(shí)仙鶴草不僅僅是因?yàn)橄生Q受傷后銜草醫(yī)傷止血，另有一說白鶴常服食仙鶴草而成仙鶴，說明其具有強(qiáng)壯扶正補(bǔ)虛、延年益壽之功效，在治療過度勞力而致脫力勞傷、神疲乏力、面色萎黃、氣虛自汗、心悸怔忡等有顯著療效，故有脫力草之名，民間常用一抓脫力草加赤糖，煮水濃煎治療虛脫之癥。用于秋乏自然可取。

       西洋參，補(bǔ)氣滋陰，既可以補(bǔ)氣益精精，又可以緩解秋燥，一舉兩得。

       金石斛，補(bǔ)五臟、益胃生津、滋陰清熱，益腎延年，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，歷代地方官員多有用之進(jìn)貢皇家，而成貢品。此品秋季服之為最佳季節(jié)，滋陰以緩解秋燥，健脾以補(bǔ)土生金，進(jìn)而增強(qiáng)肺臟功能，益腎固精以強(qiáng)壯精神，緩解秋乏舍此無他！

      枸杞子補(bǔ)肝腎生精、養(yǎng)肝明目安神、滋陰養(yǎng)血、令人長壽，是常用的滋補(bǔ)品，用之緩解秋乏，又可以改善藥茶味道，使人人可以接受，可謂甚好！

       黑棗，味甘澀性涼，入心肺胃經(jīng)，消渴去熱、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血壯神、潤心肺、調(diào)營衛(wèi)、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經(jīng)、解藥毒、調(diào)和百藥，用之緩解秋乏既可以發(fā)揮治療作用，又可以改善藥茶味道，又可以調(diào)和諸藥，非常恰當(dāng)！