這次國慶回來，有一件特別重要的事情要完成，之所以說重要，是因為已經(jīng)計劃很久要做，但是找不著合適的時間。

這件事情就是要拔除一顆已經(jīng)爛了三二之二的智齒，因為拔除智齒，需要一定的休息，工作快節(jié)奏，著實找不出一兩天休息調(diào)整的時間。所以只能在國慶回來這段時間去拔除了。

然而這件事情，對于我來說，既重要，又可怕。常常聽出身邊的朋友說拔牙齒是一件恐怖的事情，還有朋友因為拔除智齒還有住院的。

這些“道聽途說”，讓我的心理陰影面積慢慢地一點點變大。

直到今天，才鼓起勇氣去拔。

到了診所，人不是一般的多，但都形容憔悴，排隊的老人居多，也有少許捂著嘴巴的年輕人，我去的不是很早，慢慢等吧。

等的過程更加煎熬，看著面前一個個人在那張專業(yè)的躺椅上，嘴巴里咯吱咯吱響，聽著醫(yī)生與病人的簡單對話，醫(yī)生總是在叮囑病人要放松。

長久的等待就是把自己的緊張情緒，慢慢積蓄到一個點。

沒辦法，人多，還是先出去走一走，緩解一下。

一回來，發(fā)現(xiàn)排在我前面的那個中年人已經(jīng)開始檢查了，簡單詢問之后，中年人是牙疼，醫(yī)生給中年人開完藥，招呼我躺在躺椅上，懸在躺椅上的一盞燈，隨機打開，直直打在我張開的嘴巴上，雖說是白天，但是照的嘴巴內(nèi)部亮堂堂。

醫(yī)生開始詢問：“什么問題？”

我說體檢的時候，醫(yī)生說我的智齒已經(jīng)爛了，需要拔除。

醫(yī)生拿著器具，在我的嘴巴里一陣攪動。做出判斷，已經(jīng)爛了三二之二，而且已經(jīng)長得很歪，建議拔除。

來之前，我已經(jīng)做好準備，聽到醫(yī)生的判斷，我點點頭。

醫(yī)生嫻熟地先給打了麻藥，注射麻藥的時候，醫(yī)生見我雙手緊緊拽著手機，叫我放松點，并且告訴我這針打進去，跟平時打針差不多，不用緊張。

三針下去，醫(yī)生讓我先到邊上待幾分鐘，說等會就開始，說完醫(yī)生就開始準備等會拔除手術(shù)的器具，器具在玻璃臺面，叮當直響，我躺在躺椅上，斜斜看去，有一把鉗子，還有一根撬棒、當然還有其他我叫不出名來的器具。

手術(shù)馬上來時，姑且當做是手術(shù)吧。

我長大嘴巴，燈光直射，醫(yī)生緊皺眉，各種器具加持，開始了拔牙，中間詳細過程我就不說了，是在是太恐怖了。

我想說的是，在整個拔牙過程中，我是特別緊張的，因為從小到大，還沒有這樣活生生拔牙的。醫(yī)生是明顯看出了我特別緊張，兩肩不斷往脖子方向縮，整個身邊一直往上拱，關(guān)鍵是手死死拽著手機，手機仿佛都要被捏碎了。

看到這種情景，醫(yī)生是不斷跟我說：

現(xiàn)在正在慢慢拔除，等會就好了

人放松，有一點疼痛，很正常

對，你現(xiàn)在放松很好，牙齒就出來了

……

反正跟我說，各種放松的話。

其實整個過程，我就聽著這些話，拔完了牙。

在拔牙過程中，我沒有聽到這樣說辭：

都這樣大人，有什么好吧的

你看剛才那個年輕人，不是一樣拔智齒嗎，人家沒緊張，你也不緊張。

這位醫(yī)生是不斷用情緒安撫的方式，讓我放松下來，比起醫(yī)生的專業(yè)水準來說，這種情緒安撫的能力，顯得更加重要。

眾多的醫(yī)患案例中，可能就是病人的情緒沒有控制好。

醫(yī)生的情緒安撫，至少減少病人的心理壓力。其實有時，心理的壓力比身體的病患更加嚴重。

其實說實話，對于拔牙，我真的很害怕，只要上了那張?zhí)梢?，那種架勢一出來，緊張的氣氛自然而來。而今天醫(yī)生的情緒安撫，至少讓我在20分鐘里面，相對心理上是相對平和地度過的。

說到情緒安撫，做老師的何嘗不需要??？

給學生單獨輔導(dǎo)，想必學生也是誠惶誠恐，特別是那種常常被老師叫到辦公室的學生，他已經(jīng)很害怕了，若是我們再是嚴詞已對，這效果肯定好不到哪里去。學生那顆懸在哪里的心，再被你一驚，作業(yè)更是做不起來了。

學生犯了錯，比如說拿了別人的東西，他已經(jīng)向你坦誠，你還怒不可遏，覺得我這次不兇你下次還得了，不行，這次必須給你一點顏色看看，而我們理解的顏色是不顧學生情緒的“嚴厲”，這種帶引號的嚴厲可能只是一種氣勢。

若是去承認孩子現(xiàn)在緊張的情緒，在認同他情緒的情況下， 或許很多的對話都是可以繼續(xù)下去的。

人在緊張害怕的時候，總是希望別人可以認同這種情緒。