|
小編推薦一個(gè)素食者喜歡看的的公眾號(hào)給您 ↓↓↓  素食學(xué)習(xí) 關(guān)注素食，輕松學(xué)做素食。我們分享素食資訊，素食菜譜，每天帶給你營(yíng)養(yǎng)又美味的素食生活！ 4篇原創(chuàng)內(nèi)容 公眾號(hào) 原料：鮮蓮子、玉米、胡蘿卜、干百合、枸杞 調(diào)料：鹽、蘑菇精 ① 玉米洗凈切塊，胡蘿卜洗凈去皮切滾刀塊，鮮蓮子去心洗凈，其它食材洗凈備用； ② 砂鍋加水燒開，倒入玉米、胡蘿卜、干百合，大火燒開改小火煲40分鐘； ③ 倒入鮮蓮子、枸杞再煲10分鐘，調(diào)入適量鹽、蘑菇精即可。 
春天多發(fā)呼吸道疾病， 喝湯補(bǔ)肺潤(rùn)氣， 減少呼吸道感染幾率， 提高人體免疫力。 |
|
|
