對(duì)于老年人來說到了春季之后身體的舒服度就會(huì)好很多了，相對(duì)于冬季的寒冷氣候，春季的溫度就會(huì)讓人十分的舒服。老年人因?yàn)樯眢w的體質(zhì)下降，抵抗力自然也是比較的差，所以在氣候極端的環(huán)境下會(huì)很不舒服。雖然說是到了比較舒服的季節(jié)，但是老年人也不能放松對(duì)身體的保養(yǎng)，尤其是在飲食上不能像在冬季的時(shí)候那樣還吃很多高熱量的食物，這個(gè)時(shí)候如果還這樣吃的話，會(huì)容易讓身體出現(xiàn)燥熱的問題，對(duì)健康是不利的。芝麻枸杞菠菜這樣的素菜特別適合老年人在春天的時(shí)候吃，既能夠解膩，還能夠滋補(bǔ)身體，不會(huì)讓人感覺到燥熱。