糖尿病作為一種富貴病同時(shí)它也是一種慢性疾病，主要與人們的飲食習(xí)慣有著密切的聯(lián)系，當(dāng)他們在平時(shí)不注意飲食，容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，久而久之將會出現(xiàn)糖尿病。所以大多數(shù)的糖尿病患者在平時(shí)除了需要依靠藥物來維持以外還需要格外控制自己的飲食，其實(shí)在我們身邊有一些能夠天然降血糖的食物，若是能夠經(jīng)常食用，或許能幫你更好的控制病情。

第一：南瓜

南瓜在我們的生活中比較常見，因?yàn)槟瞎现兴氖澄锢w維和營養(yǎng)成分都比較高，對促進(jìn)身體的消化比較有幫助。但南瓜味道不好，所以很多人都不愿意吃，對于糖尿病患者來說，平時(shí)可以吃南瓜促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，同時(shí)也達(dá)到降血糖的目的。

第二：苦瓜

苦瓜作為糖尿病的殺手，大多數(shù)人都知道，主要是因?yàn)榭喙现泻锌喙显磉?，它能達(dá)到降血糖和促進(jìn)胰島素分泌的作用，還能提高人體的葡萄糖耐量。所以對于糖尿病患者，平時(shí)會經(jīng)常吃苦瓜。

第三：燕麥

對于正處于減肥期的女性朋友來說，燕麥可以說是最常見的食物，而燕麥不同于其他谷物，它含有較高的膳食纖維，可以改善胰島素分泌不足的狀況。同時(shí)，燕麥進(jìn)入人體后能減緩體內(nèi)糖分的分解，更有利于血糖的穩(wěn)定。

第四：山藥

山藥最重要的成分之一是粘蛋白。平時(shí)吃飯時(shí)可以吃些山藥，并用山藥中所含的粘蛋白包住其他食物，使糖分吸收更慢，這樣可以在一定程度上抑制飯后血糖的升高。