現(xiàn)在好多女性朋友，都會說，我氣血不足，我氣血虛，我要去補(bǔ)氣，我要去補(bǔ)血，我去吃一些人參、西洋參、當(dāng)歸、阿膠等等來補(bǔ)，那么服用這些補(bǔ)藥前，你是否應(yīng)該考慮一下：這些到底能不能補(bǔ)進(jìn)去？

        其實，氣血不是我們表面上的意思那么簡單的，氣、血在人體的運(yùn)化、生成是有條件的。不是單純吃點人參，吃點當(dāng)歸，吃點阿膠就能補(bǔ)進(jìn)去的。吃的補(bǔ)藥還有可能會形成胃腸的負(fù)擔(dān)，反而會導(dǎo)致氣血的運(yùn)行不暢。 
        氣血統(tǒng)領(lǐng)五臟，五臟主宰容顏。女人要想保持青春，首先要保持自身的氣血通暢，只有健康才會美麗。五臟與氣血關(guān)系如下：

心與容顏：心主血脈，面部是血脈最為豐富的部位，心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若氣血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。

肝與容顏：肝主藏血，調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機(jī)，若肝之疏泄失職，氣機(jī)不調(diào)，血行不暢，血液淤滯于面部則兩目干澀、面色無華、暗淡無光，易出現(xiàn)黃褐斑。

脾與容顏：脾乃氣血生化之源。脾胃功能健運(yùn)，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好。反之，脾失健運(yùn)，氣血津液不足，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。

肺與容顏：肺主皮毛。人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。

腎與容顏：腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，容貌不衰。腎氣虛衰，容顏黑暗，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，未老先衰。

        女人懷孕、月經(jīng)、生活壓力都會讓氣血消耗，氣血消耗到一定水平，就容易出現(xiàn)氣滯血瘀、氣血雙虛。缺了氣血的女人，就像缺了水的花兒一樣：生病、枯黃，缺乏生機(jī)、面容憔悴。 那么氣血在人體究竟是怎樣轉(zhuǎn)化而成的呢？ 它需要三個基本條件：水、火、土，身體的火(陽)較旺，水充足，土壤肥沃。在人體，火對應(yīng)心，水對應(yīng)腎，土壤對應(yīng)脾。心火下行交于腎水才能化為氣，腎水上行交于心火才能化為血，而脾土是水火相交的場所，也是氣血化生的地方，氣血化生后需要肺金的收斂需要肝木的疏泄，才能運(yùn)行于整個人體。五臟共同努力，才能源源不斷化生氣血?。?img doc360img-src='http://image109.360doc.com/DownloadImg/2021/03/1812/217944172_5_20210318124334458_wm' data-type="jpeg" data-ratio="1.5925925925925926" data-w="1080" src="http://image109.360doc.com/DownloadImg/2021/03/1812/217944172_5_20210318124334458_wm">

          由此看出，想通過吃補(bǔ)藥來補(bǔ)氣血可不是件簡單的事，對于個人而言，調(diào)補(bǔ)氣血，最佳的方式不是吃什么，而是增強(qiáng)五臟的功能。因為吃什么需要好的中醫(yī)根據(jù)你的體質(zhì)來指導(dǎo)，為你量身訂制一套適合你的補(bǔ)氣血的方法，你才可能補(bǔ)進(jìn)去，才可能貌美如花??！