你是一個喜歡閱讀的人嗎？

根據(jù)第十七次全國國民閱讀調(diào)查相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，2019年我國成年國民人均每天閱讀時間為19.69分鐘，只有12.1%的國民平均每天閱讀圖書1小時以上。

這個數(shù)據(jù)，每年的調(diào)查都差不多。那么大家的“閱讀時間”，到底都用在了哪里呢？就是用在瀏覽互聯(lián)網(wǎng)的資訊上和影視劇的觀看上。

沒時間看書，或者太累不想看書，應(yīng)該是大多數(shù)人對閱讀提不起興趣的“理由”。但事實，真的是這樣嗎？為什么玩手機就有時間，就不累呢？

其實，在閱讀的過程中，需要我們調(diào)動自身注意力，集中在書籍的內(nèi)容上，同時要對上下文進行關(guān)聯(lián)性思考，否則大腦就無法理解到我們讀到的是什么了。這種做法，會讓我們感到精力上的虛耗，從而引發(fā)疲勞感。

而瀏覽手機上的資訊，由于“碎片化”的呈現(xiàn)方式，存在著大量讓我們感興趣的信息；刷到這條信息不感興趣，那就繼續(xù)去刷下一條好了。畢竟你忘記上一條信息，也不影響你對下一條信息的理解。

這個過程就會不斷勾起我們大腦的注意力，所以“閱讀”起來我們就覺得比較容易，從而不太感到累。

也就是說，閱讀是一種要動用精力和腦力的行為，而瀏覽互聯(lián)網(wǎng)的資訊，往往只需要我們動用精力而已。你試一下用手機去看一篇字?jǐn)?shù)很多的文章，例如我當(dāng)前這篇文章，你的大腦一樣感到抗拒。

所以，現(xiàn)在大多數(shù)人在手機上的閱讀方式，都是看了開頭幾行字，滑到中間又看了幾行字，然后來到結(jié)尾再看完幾行字，就覺得已經(jīng)把一篇文章讀完了。

這就是瀏覽碎片化信息，而養(yǎng)成的閱讀習(xí)慣。然而，這種閱讀方式，壓根無法帶給你任何實質(zhì)性的幫助。

問一問你自己，你看了這么多資訊，除了滿足一下自己的八卦心理，你從中學(xué)到了哪些實用的知識，從而影響到自己的現(xiàn)實生活呢？

而想要讓閱讀真正幫助到自己，首先我們要搞清楚，到底為了什么目的去閱讀。

你的閱讀目的是什么？

通常來說，我們閱讀的目的大概可以分為三個：

1，陶冶心靈；

2，獲取新知；

3，學(xué)習(xí)技能。

第一個目的很容易實現(xiàn)。

平時看看雞湯文，或者偶爾看一本喜歡的小說，讓自己脫離現(xiàn)實的世界，跟隨主角的步伐體驗他的生活，就是會讓我們的心靈得到陶冶和放松。

而第二個目的，有時為了滿足自己的好奇心，有時為了了解一些不同的知識，都可以獲得這個結(jié)果。

例如我曾經(jīng)就很喜歡看古羅馬這方面的書籍，當(dāng)年我正在玩《羅馬全面戰(zhàn)爭》這個游戲，所以就很想了解這個帝國的一切事物。這也是獲取新知的一種做法，畢竟對于我來說，古羅馬的知識都是新鮮的。

至于第三個目的，就是屬于一種解決具體問題的學(xué)習(xí)形式。在現(xiàn)實生活中，你遇到問題，又缺乏相應(yīng)的能力，于是你針對某個領(lǐng)域，投入足夠的時間去學(xué)習(xí)，這樣才能夠最終真正掌握這項技能。

但不管是哪一個目的，想要從書籍中吸收到有用的養(yǎng)分，我們都需要運用有效的方式去閱讀。那什么是“有效的閱讀方式”？

之前刷知乎，我看到一篇文章，題目叫做《刷了三年知乎，我到底得到了什么》。作者在文章里講述，看了這么長時間的知乎，似乎學(xué)到了很多，但那些零散的知識，壓根無法為自己拼湊出完善的能力體系。

作者說，真正構(gòu)建起一個人能力的，不是對表面經(jīng)驗的了解，而是枯燥的百轉(zhuǎn)千回的對內(nèi)部具體邏輯的攀登，以及對技能習(xí)慣的一步步打磨。

這個觀點，涉及到兩個關(guān)鍵要素：掌握技能的邏輯體系以及把技能打磨成習(xí)慣。

作者舉例說明，即便你了解高斯有多厲害，拉馬努金有多牛逼，知道了研究理論數(shù)學(xué)對人類知識體系的深層作用，但真正讓你數(shù)學(xué)水平提高的，是一步步理解教材里公式背后的具體邏輯，是用一道道題目磨煉解決問題的思維習(xí)慣。

是的，我們可以通過閱讀各種的書籍，去獲得不同的新知。然而這種“見多識廣”，相當(dāng)于在我們的大腦里蓋上一層薄薄的膜而已，是無法為我們筑起高樓大廈的。

我們需要吃透技能背后的邏輯體系，然后花費時間去打磨這種技能，讓其變成自身的習(xí)慣一部分，才能夠讓我們變成一個更厲害、更優(yōu)秀的人。

這就是有效閱讀的基本準(zhǔn)則。

基于這一點，然后再結(jié)合以下五個法則去閱讀，你才能夠讓自己有所收獲，從而提升自己的能力。

建議一：清楚你這次閱讀，解決了哪些問題

想讓自己從閱讀中有所得，我們都知道帶著“問題思維”去看書。

什么是“問題思維”呢？就是在閱讀的過程中，結(jié)合文章的內(nèi)容，不斷把書中的觀點轉(zhuǎn)化為問題，用以思考答案正確與否的做法。

簡單來說，就是作者通過這段文字，告訴你有哪些觀點？而這些觀點又可以幫助你解決哪些問題？帶著這種思維去閱讀，你才能夠理解到自己所讀到的內(nèi)容。

例如我之前看了一本講述《連接力》的書，作者寫道：

如果你想連接他人，或者被他人連接，就必須讓自身具有一定的資本。這些資本可能是你的專業(yè)技能、你的職業(yè)優(yōu)勢或者你的某些興趣愛好，它們就是你的價值點。你只有在某些領(lǐng)域內(nèi)比其他人做得更好、更突出，才能在該領(lǐng)域中形成自己的核心價值，繼而為他人提供價值，與他們構(gòu)建連接。

當(dāng)你帶著問題思維去看這段話，你會學(xué)到什么呢？

你可能會對這段話產(chǎn)生有幾個問題：什么是連接力？為什么要跟他人構(gòu)建連接？連接他人，為什么需要自身具備一定的資本呢？為什么自身的價值比別人突出，就能夠與他人構(gòu)建連接？

帶著這些問題繼續(xù)讀下去，你可能就會解決到相關(guān)的問題，如“如何給自己打造連接力”，“如何提升自身的價值”，“如何跟別人更好地連接”等。

這些問題，都是針對同一個主題，從不同的角度進行深挖的閱讀方式；知識之間相互交織，卻又彼此連通。這樣，你學(xué)到的知識就會層層疊加，而且是朝著同一個主題去積累。

到最后，你在對于這個領(lǐng)域的了解就會變得更有深度，也會因此構(gòu)建出系統(tǒng)的認(rèn)知思維。

建議二，給大腦構(gòu)建學(xué)習(xí)的框架

當(dāng)你看完一本書之后，你能不能把這本書的架構(gòu)，向別人復(fù)述出來呢？

很多人看完一本書之后，讓他回想起書里的內(nèi)容，只有零星的片段，至于整本書在內(nèi)容架構(gòu)和邏輯脈絡(luò)，卻毫無印象。

為什么會這樣呢？

因為大多數(shù)人看書，拿起來就看了，看到哪兒就算哪兒，卻并沒有對這本書的內(nèi)容框架或邏輯脈絡(luò)進行梳理。

知識的輸入，分為宏觀和微觀兩個部分。宏觀就是對書籍內(nèi)容框架的把握，微觀就是書籍內(nèi)容細(xì)節(jié)的理解。

一篇文章的框架，可以是我們熟知的“總分總”形式，也可以是“金字塔原理”的表述方式。只有我們把握到這個框架，我們才知道這篇文章首先說的是什么，然后說的是什么，最后又說的是什么。

好比說，作者開頭先給出自己的論點，那接下來他選用了哪些例子去說明這個論點呢？這些例子，讓你對于哪些知識獲得更好的理解？或者，這篇文章作者引用了哪些資料去印證自己的論點呢？

所以，想要對文章或者書籍有一個清晰的框架印象，閱讀的時候最好瀏覽一遍書籍的目錄，通過前言或者書中的簡介，讓你知道這本書會如何講述主題的。

如果你想進一步獲得深刻的印象，可以嘗試用思維導(dǎo)圖，去把文章或者書籍的內(nèi)容提煉出相應(yīng)的架構(gòu)。

這樣你下一次只需要對照這個思維導(dǎo)圖去復(fù)習(xí)，就能夠立刻翻開書本對應(yīng)的頁面，回想起自己學(xué)過什么了。如下圖所示。

建議三：把學(xué)到的知識進行信息重組

當(dāng)我們學(xué)到一個知識時，我們的第一感覺就是“我明白了”。

但是真正的理解，就是你能夠從“我明白了”這種表層認(rèn)知，變成“換句話來說”的深層見解。

所謂的“換句話來說”，指的就是你能夠把學(xué)到的知識，用自己的理解方式去重組內(nèi)容，脫離書本的教化，擴散到更大的應(yīng)用范圍。

例如犯罪心理學(xué)上有一個理論叫做“破窗效應(yīng)”，指的就是一座廢置的大樓，原本其窗戶都完好無損。可是一旦有一個窗戶被打破，那么接下來的其他窗戶，都有可能被打破，從而造成一個更為嚴(yán)重的結(jié)果。

這個理論指的是，環(huán)境中的不良現(xiàn)象如果被放任存在，那么就會誘使人們仿效，甚至變本加厲地發(fā)生。例如貪污，一旦不填補這個漏洞，讓別人有機可乘，這種貪污只會越來越大。

當(dāng)你明白了這個理論的意思，你能夠把這個理論的應(yīng)用范圍拓展到生活當(dāng)中的不同情況去嗎？

例如談戀愛，一旦你成為所謂的“癩皮狗”，做出一些討好的行為，以這種低姿態(tài)去追求對方。當(dāng)開了這個窗口之后，你想跟對方平等相處，是不是就很困難呢？說不定對方會因為你一兩次做不好，而對你心生怨言，說你不夠愛她呢？

換句話說，任何事情，一旦開了一個不好的開頭，那么接下來想要扭轉(zhuǎn)局面，把事情變好，就需要耗費很多功夫了。這種理解，就是對學(xué)到的知識進行信息重組了。

所以，每次閱讀的時候，把書中的重點知識提煉出來，盡量弄清楚知識背后的邏輯，然后嘗試用不同的方式進行信息重組，養(yǎng)成舉一反三的能力。

這樣，你自然就能夠深刻把握到所學(xué)知識的真諦了。

建議四：善于對知識進行總結(jié)和歸類

上文提到，在閱讀的時候，最好把書中的重點知識提煉出來。這個“提煉”，指的就是總結(jié)概括的意思。

當(dāng)你看完一段文字，你能不能用一句話，簡單地總結(jié)出這段文字的核心思想呢？好比說，文章中作者引用了一個故事，你能不能用一句話，就把這個故事的脈絡(luò)概括出來？

例如我在前文舉例那段講述“連接力”的文字，用一句話總結(jié)就是“給自己打造出連接力的方法和作用”。

為什么要總結(jié)呢？

因為總結(jié)的過程，會強迫你開動腦筋，讓你對當(dāng)前的內(nèi)容進行思考。這種投入注意力的做法，不僅會讓你記憶得更加深刻，而且還能夠讓你獲得更好的理解。

所以，在閱讀的過程中，最好備一支筆，帶著“問題思維”，一邊閱讀，一邊總結(jié)，同時對知識進行信息重組。

當(dāng)然，如果有時間，最好還把你總結(jié)出來或者提煉出來的重點，摘抄在一個小本子上，把不同的知識歸類起來。

然后隔天繼續(xù)上一次閱讀之前，先回復(fù)一下前面學(xué)了什么，鞏固學(xué)到的知識。這樣對接下來的學(xué)習(xí)，就會起到更加順利的幫助了。

而要做到這一點，肯定需要投入相應(yīng)的時間的。所以最后一個建議，就是每天給自己安排一個特定的學(xué)習(xí)時間段。在這個時間段里，排除干擾，不玩手機，專心去學(xué)習(xí)，并且持之以恒養(yǎng)成習(xí)慣。

如果你學(xué)習(xí)的知識，是需要實踐鍛煉的技能，那就更需要預(yù)留另一個時間段給自己去進行刻意練習(xí)，打磨這個技能。

所以，如果你想通過閱讀提升自己的能力，千萬不要看完就算。

希望分享的這些方法，能夠幫到你更好的學(xué)習(xí)。