心火肝火肺火胃火，八味食材，一個(gè)配方全解決

金壇區(qū) 2021-03-05

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春風(fēng)和煦，吹醒了萬(wàn)物，到處一片生機(jī)盎然的樣子。

過(guò)不了多久，百花齊放，姹紫嫣然，百鳥爭(zhēng)鳴，鶯歌燕舞，在田野，在鄉(xiāng)村的小路上，在城市的街頭，在人們的臉上處處洋溢著生機(jī)與希望。

此時(shí)，最適合邀三五好友，帶著家人一起出去走走，感受一下大自然的春色，享受一下工作之余的閑暇，別提多美了。

春天很美，春天充滿希望，春天充滿生機(jī)，但是也讓人煩惱，因?yàn)楹苄』锇槠诖禾焐匣?，感覺(jué)整個(gè)人很煩躁，口腔潰瘍、嗓子疼、眼睛紅、長(zhǎng)痘痘等等，感覺(jué)身體在呼呼地噴火，別提多難受了。

為什么很多小伙伴總是在春天上火呢？火從何處而來(lái)呢？

春天上火的根本根本原因是身體內(nèi)陰陽(yáng)平衡關(guān)系被打破。

首先，春天陽(yáng)氣生發(fā)，我們身體的氣血也隨之往體外生發(fā)，五臟六腑也從冬季的慵懶中蘇醒過(guò)來(lái)，五臟六腑蓄積的內(nèi)熱，慢慢通過(guò)氣血發(fā)散出來(lái)，此時(shí)體內(nèi)火氣增加。

再一個(gè)，春天肝木當(dāng)令，風(fēng)能勝濕，所以氣候比較干燥，消耗陰液比較多，無(wú)疑加重了內(nèi)火的蔓延。

還有一個(gè)重要的原因，與當(dāng)代人們的生活方式有關(guān)系?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中講道“冬不藏精，春必溫病”，就是說(shuō)在冬天不重視腎的儲(chǔ)藏陰精的功能，來(lái)年春天必得溫?zé)嵝缘募膊?/strong>。

現(xiàn)代人們經(jīng)常熬夜、思慮較多、嗜吃辛辣刺激食物、生活壓力大肝火旺盛，這些原因都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰精的耗傷，陰虛則火旺，這也是導(dǎo)致上火的根本原因。

民國(guó)時(shí)期四大名醫(yī)孔伯華先生曾說(shuō)，“風(fēng)溫四時(shí)皆有，以冬春為多。由于素體陰虛內(nèi)熱，又外感風(fēng)熱，或病毒感染則成風(fēng)溫。冬令氣候反常，應(yīng)寒反溫、衛(wèi)氣不固，故易于感受。春季則陽(yáng)氣升發(fā)，腠理開泄，故也易感觸”。

怎么解決春季上火問(wèn)題呢？必須先要降火。

名醫(yī)孔伯華為此創(chuàng)立了一個(gè)方子，名為“清靈甘露飲”，雖然只有幾味藥，但是療效驚人，能夠迅速解決內(nèi)火的問(wèn)題。

我們來(lái)一起看一下方子的組成。

配方組成：綠茶、菊花、桑葉、薄荷、金銀花、鮮白茅根、淡竹葉、荷葉

喝法：每日2-3次，每次1-2袋，開水沖泡。

圖片 |每日一膳

這個(gè)方子為何有如此神效呢？

因?yàn)?strong>它里面的中藥非常全面，能夠分別對(duì)付心火、肺火、胃火、肝火等問(wèn)題，四臟之火從根本上撲滅，所以能夠迅速治療春季上火。

我們來(lái)具體分析一下藥物組成。

清肺火——金銀花、菊花

金銀花名字很特別，寓意也很美，金銀隨便花，這個(gè)花很奇特，花蕊初開的幾天顏色是白色的，過(guò)幾天變成了金黃色，一花兩色，所以起名金銀花。

金銀花樹還有一個(gè)別名，叫做”忍冬”，是因?yàn)樗?jīng)寒冬而不凋落，能夠忍受冬天的寒冷，所以忍冬稟受冬天的寒氣，有很強(qiáng)的清熱作用，是天然的消炎藥。

金銀花作為花類中藥，質(zhì)地很清，輕清上浮，入上焦，清頭面部火熱，而肺部為華蓋，在胸腔的最上部，所以金銀花入肺經(jīng)，能夠清肺熱。

肺熱導(dǎo)致的咳嗽、口渴、皮膚干燥，都可以用金銀花來(lái)治療，效果非常顯著。

菊花，又叫鞠花，所謂鞠，有窮盡的意思。菊花為何窮盡？因?yàn)榍镲L(fēng)落葉，菊花之后再無(wú)花開！唐朝大詩(shī)人元稹詩(shī)云：不是花中偏愛菊，此花開后更無(wú)花。

因?yàn)榫栈ㄩ_于秋季，秋季在五行屬金，所以菊花也稟受了秋天的寒涼金氣。金能克木，木在五臟為肝，所以菊花能制約肝陽(yáng)上亢，治療肝陽(yáng)頭暈。還能克制肝火，治療肝火上炎、目赤昏花。

此外，菊花為花，花質(zhì)地輕清，輕清則上浮，在五臟之中，肺最高，所以菊花入肺，性又寒涼，所以菊花能清肺熱，治療肺熱咳嗽。

清肝火——桑葉、薄荷

桑葉春天萌發(fā)，稟受春天的生發(fā)之氣，代表著春天的勃勃生機(jī)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論認(rèn)為，東方生風(fēng)，入通于肝。所以桑葉又能入肝，祛肝風(fēng)治療眩暈。風(fēng)為陽(yáng)邪，最易化火，所謂風(fēng)火相煽，常常擾亂肝臟、眼目。

桑葉本能入肝，在秋季經(jīng)霜之后采摘，最好是落雪之后采摘，就能得霜雪寒涼之氣，能增強(qiáng)清肝風(fēng)肝火的效果，可以治療風(fēng)熱上攻導(dǎo)致的目赤昏花、肝陽(yáng)上亢。

薄荷，這個(gè)植物也很常見，小時(shí)候庭院里只要種上一顆，過(guò)不了多久，自己就會(huì)長(zhǎng)出無(wú)數(shù)顆，夏天時(shí)摘幾片薄荷貼在額頭上，好似一陣涼風(fēng)吹過(guò)，瞬間透心涼，舒適無(wú)比。

薄荷有一種辛涼的香氣，辛能發(fā)散能走表，涼能去熱，所以可以治療風(fēng)熱外感。

薄荷是葉子，質(zhì)地輕清，輕清則上浮，善于走頭面。辛又能散，涼能清熱，所以可以清散頭面部的風(fēng)熱，如目赤、咽喉腫痛、風(fēng)熱頭痛。

薄荷最令人驚訝的功效莫過(guò)于疏肝了，辛能行散，所以薄荷能助肝氣行散，疏肝解郁。大名鼎鼎的疏肝健脾的逍遙丸里面就有薄荷。

清胃火——白茅根、荷葉

白茅根是“茅草”的根，這個(gè)植物很常見，花穗成白色茅狀，一吹就會(huì)隨風(fēng)散去，在鄉(xiāng)村的池塘邊上最多了。

白茅根顏色潔白，有甜味，白色入肺，性質(zhì)寒涼，所以白茅根可以入肺清熱，治療肺熱咳嗽。味道甘甜多汁，可以清胃熱、滋胃液，治療胃熱口渴、嘔吐。

白茅根斷面有孔，孔能通行，可以利尿，治療水腫、熱淋。

白茅根還能夠清熱止血，對(duì)于燥熱導(dǎo)致的血熱妄行最是管用，很多小孩子在春天容易流鼻血，用白茅根煮水喝一兩次就管用。

春天上火導(dǎo)致的牙齦出血、鼻子出血，都可以用白茅根。因?yàn)榘酌└軌?strong>導(dǎo)熱下行，將上、中焦的火熱引導(dǎo)下焦，通過(guò)小便排出來(lái)。

接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅。荷葉不僅好看、更是一味好藥。

云南人有個(gè)“滇中至寶”，也被叫作中藥學(xué)的《紅樓夢(mèng)》—《滇南本草》里頭夸荷葉清香又甘潤(rùn)，是個(gè)絕好的藥：不僅清涼解暑、生津止渴，還能祛濕減脂肪，簡(jiǎn)直就是治火熱病又能刮肚子油水的居家常備！

清心火——淡竹葉

喝過(guò)竹葉茶的都知道，竹葉茶特別清香，喝完唇齒留香，味道非常不錯(cuò)。

別看小小竹葉不起眼，它不僅是很好的茶飲，也是一味藥用價(jià)值極高的中藥，不能小覷。

淡竹葉在這里有什么作用呢？

淡竹葉清心火功效特別強(qiáng)，淡竹葉質(zhì)量很輕，屬于清靈之品，最善于走上焦，所以淡竹葉能夠清心火，心煩時(shí)喝一杯淡竹葉茶能夠令人心情舒暢。

有人說(shuō)，喝完竹葉茶特別容易跑廁所，這是因?yàn)榈袢~還有利小便的作用，它能夠導(dǎo)熱下行，把心火從小便中排除，當(dāng)然對(duì)于下焦膀胱濕熱導(dǎo)致的小便頻數(shù)、澀痛、尿血也很有療效。

清火之寶——綠茶

說(shuō)完上面的中藥，我們?cè)倏匆幌戮G茶，明代醫(yī)家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：“茶苦而寒…最能降火…少壯胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故與茶相宜?！?/section>

茶，從古到今，它能祛火！我們現(xiàn)代炮制的各種茶當(dāng)中，綠茶，祛火效果是最好的，簡(jiǎn)直是天然的滅火器。

這么些絕好的植物藥，放在一塊兒，渾然一體，可以同時(shí)祛除心、胃、肝、肺里的實(shí)火，解除火毒，還有鮮白茅根、荷葉補(bǔ)充肺、胃的津液虧損，簡(jiǎn)直了！完美！

針對(duì)以上這種情況的同學(xué)，都非常適合清靈甘露茶。

為了方便小伙伴們飲用，物候老師團(tuán)隊(duì)將這些食材整合做成茶包，一次一袋，泡水喝，非常方便。

圖片 |每日一膳

為了這次甘露茶的研發(fā)，團(tuán)隊(duì)小伙伴們也是下足了功夫，從選材到調(diào)試口感，前前后后忙活了四十多天，最終才選定最滿意的一款，絕對(duì)不能辜負(fù)小伙伴們的信任。

在選材上，我們力求最佳品質(zhì)，首先是綠茶，因?yàn)檎麄€(gè)配方里面綠茶的用量最大，所以綠茶的好壞直接決定了這款茶的整體口感。

普通的綠茶是無(wú)法達(dá)到那種清涼的口感，經(jīng)過(guò)對(duì)比了七八種綠茶，最后選定了高山云霧茶，他沒(méi)有其他綠茶的苦澀，保留了綠茶本身的香。

其次是菊花，一般的菊花苦味很重，香味不足，我們選用了胎菊，胎菊有一股清香。

還有就是薄荷，一定要選擇紫桿的綠葉薄荷，我們平時(shí)在藥店買的都是土褐色的薄荷葉，桿多葉少，沒(méi)有薄荷的清涼之氣。紫桿的綠葉薄荷泡完水之后喝上一口，唇齒之間猶如一陣涼風(fēng)吹過(guò)。

所以，大家大可放心還是以往的品質(zhì)，保證大家食用安心。

最后，究竟適合什么樣的同學(xué)喝，我?guī)痛蠹铱偨Y(jié)了以下幾種情況。

一是飲食多肥甘厚味，經(jīng)常坐辦公室運(yùn)動(dòng)少，導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，蓄積在體內(nèi)，化濕化熱，體內(nèi)濕氣重，所以特別容易上火。

二是因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)工作中的人際關(guān)系比較復(fù)雜，很多人的壓力都比較大，人的喜怒悲思恐情緒極端變化，會(huì)損傷臟腑、化火傷陰；

三是經(jīng)常熬夜看手機(jī)，睡眠不足特別容易傷陰分，導(dǎo)致陰虛內(nèi)熱。

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來(lái)自：金壇區(qū) > 《五臟六腑祛火上熱下冷祛痘，》

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