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手放脖子歪下身

當(dāng)女人步入30歲以上的中年年紀(jì)之后，在姿勢(shì)上不建議擺剪刀手，如果覺得手無處可放，可以將手撐腰或參考各種疼痛拍法，比如脖子疼、腰疼、頭疼等，像下面的人物般，將手放脖子后，再將身子歪斜以呈現(xiàn)出曲線，很顯女人味和知性美。

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逆光下拍側(cè)背影

背影照會(huì)顯得有些簡(jiǎn)單平淡，如果想拍背影照，逆光的技巧要領(lǐng)可以用上，不用正著背對(duì)鏡頭，可以稍微側(cè)下身拍側(cè)背影，這樣更方便逆光勾勒出五官和身體的輪廓，不僅凸顯立體的五官也更凸顯好身材。

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不經(jīng)意回眸

不管你是處于什么年齡段的女性，回眸的姿勢(shì)都是很推薦的，姿勢(shì)很簡(jiǎn)單，只需要在按下快門的瞬間回過頭來看鏡頭，讓攝影師記錄下回眸的瞬間，就能很好地制造出不經(jīng)意的美感，拍出自然氣質(zhì)美。

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手拿道具拍側(cè)面

如果場(chǎng)景中沒有好看的場(chǎng)景作為背景，中年女人拍照不妨以仰拍讓天空成為你自然地背景，為了避免畫面單調(diào)，最好拿點(diǎn)道具在手上，一來能襯托主題、渲染氛圍，二來能豐富畫面更顯自然，并且最好從側(cè)面拍，才能顯瘦、上鏡。

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自然站著不看鏡頭

在干凈、清新的背景下拍照時(shí)，能夠借助漂亮的環(huán)境來襯托自己，因此想要拍出知性的中年女人美，可以像下面的女人一樣，稍微側(cè)身站立手里拿束花來點(diǎn)睛，配合上看向遠(yuǎn)處的姿勢(shì)，拍照自然又顯知性好看。

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借助場(chǎng)景物體倚靠并低下頭

拍攝中年女人人像時(shí)，人物的拍照狀態(tài)很重要，如果你面對(duì)鏡頭容易緊張、不自然，可以借助場(chǎng)景中的物體倚靠，讓身體放松下來，再搭配上一個(gè)低頭沉思的姿勢(shì)，就能營造出溫婉的知性美，很顯你的優(yōu)雅氣質(zhì)。

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閉上眼睛并撐手

30歲以上的中年女人拍攝旗袍人像會(huì)更有優(yōu)勢(shì)，因?yàn)殡S著年齡的增長會(huì)平添韻味和氣質(zhì)感，所以拍旗袍照時(shí)，可以參考下面女士的姿勢(shì)，可以簡(jiǎn)單的閉上眼睛，并側(cè)身站立撐起手，即便姿勢(shì)簡(jiǎn)單也能拍出不錯(cuò)的畫面效果。

好啦，關(guān)于30歲以上的中年女人如何才能拍出知性美的問題就給大家解答到這里了，這7個(gè)姿勢(shì)要領(lǐng)都很簡(jiǎn)單易學(xué)，大家可以參考了解一下，當(dāng)然了，單單是姿勢(shì)上的擺拍是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要在技巧、構(gòu)圖、服飾上下功夫，拍照才能更顯自然氣質(zhì)。