每年一到春天，就有不少人被這些問題困擾：

1.夜間難以入睡，白天昏昏沉沉睡不醒，醒來發(fā)現(xiàn)嘴巴苦苦的；

2.雙目無神，常覺干澀、赤痛，容易有血絲；

3.無來由地覺得胸悶、心慌、心悸；

4.脾氣變得暴躁，雞毛蒜皮的小事也會發(fā)火；或者是情緒莫名其妙地低落，焦慮憂郁，記憶力下降……

如果你也有類似的表現(xiàn)，那就要考慮肝的疏泄出現(xiàn)了問題，誘發(fā)了情緒方面的疾病。

情緒失控，最受傷的是自己，正如《丹溪心法》里說的：「氣血沖和，萬病不生。一有佛郁，諸病生焉。故人身諸病多生于郁」。情緒不穩(wěn)定，惹來一身?。?/p>

1、月經(jīng)失調(diào)

月經(jīng)是女性健康的晴雨表，女性長期處于情緒波動狀態(tài)，就容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等。此外，乳腺增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤等婦科疾病，也常伴隨著月經(jīng)的變化。

2、皮膚問題

相信大家也知道，黃褐斑或瘀斑在中醫(yī)里叫肝斑，大多因肝氣郁結(jié)引起的，但其實，不少皮膚疾病如蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、斑禿、牛皮癬、濕疹等，其病因、疾病演變的過程，都與心理因素密切相關(guān)。

另一方面，皮膚疾病又常常困擾患者，引起焦慮、煩燥不安等壞情緒，最終形成了惡性循環(huán)。

3、胃腸道疾病

胃腸道是人類最大的情緒器官，很多人生氣時會覺得「胃仿佛絞在了一起，疼痛難忍」；情緒低落的時候不思飲食或是暴飲暴食，就很容易誘發(fā)腸胃不適。

肝主怒，主疏泄，能夠調(diào)暢全身氣機，若疏泄不及，容易導(dǎo)致胃失通降、胃氣上逆，而引發(fā)食欲減退、腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等脾胃癥狀。

4、心血管疾病

多數(shù)患高血壓、冠心病等心血管疾病的人，常伴有焦慮和抑郁。心理不平衡可促成心血管疾病的發(fā)生，心血管疾病又會進一步造成心理緊張、失衡，兩者相互影響。

身有結(jié)節(jié)，實則心結(jié)

人活在世上，沒有人能做到完全沒有情緒，此時應(yīng)該盡快將情緒宣泄掉，恢復(fù)平和心態(tài)。否則，不良情緒就有可能變成瘀，結(jié)成有形的東西，就是我們常說的結(jié)節(jié)或腫瘤。

甲狀腺結(jié)節(jié)疾病目前在國內(nèi)發(fā)病率很高，中醫(yī)稱為癭瘤。引起這種疾病的原因有很多，主要由情志內(nèi)傷、飲食及水土失宜引起，并與體質(zhì)有密切關(guān)系。臨床常見證型有氣滯痰阻、痰結(jié)血瘀、肝火旺盛、心肝陰虛四種等。

現(xiàn)代社會主要是因為生活工作壓力大，身體得不到放松，情緒得不到疏泄，讓身體經(jīng)常處于抑郁狂躁、肝郁氣滯的狀態(tài)。

我們不妨做個小測試：

如果上述癥狀同時出現(xiàn)2項或以上，就需要注意自己的甲狀腺是否出現(xiàn)了問題。甲狀腺小病若不及時治療，有可能發(fā)展成為甲狀腺瘤，甚至是是甲狀腺癌等。

如何自檢甲狀腺？

正常的甲狀腺很小很薄，看不到也摸不到。平常我們可以多摸摸脖子來自檢，有助于提早發(fā)現(xiàn)甲狀腺異常，及時去治療或調(diào)養(yǎng)。

第一步：看

對著鏡子，仰起脖子，找到喉結(jié)的位置，甲狀腺位于喉結(jié)的下方約2-3cm處，觀察脖子兩側(cè)是否對稱，有沒有鼓包或腫塊。

然后，吞咽口水，看有沒有包塊隨吞咽動作上下移動。

第二步：摸

對著鏡子，仰起脖子，將右手拇指置于喉結(jié)下氣管右側(cè)，其余手指觸摸左側(cè)甲狀腺，然后做吞咽動作。

如果摸到橢圓、稍硬的包塊，會隨吞咽動作上下移動，可能就是甲狀腺結(jié)節(jié)了。之后，換左手對右側(cè)甲狀腺進行檢查。

當(dāng)然，甲狀腺疾病最簡單、有效的確診方法，就是去正規(guī)醫(yī)院檢查甲狀腺功能七項和甲狀腺B超。

中醫(yī)如何治療甲狀腺結(jié)節(jié)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療甲狀腺結(jié)節(jié)多使用口服藥物治療（激素等）、手術(shù)治療或放射性碘治療。與之相比，中醫(yī)治療甲狀腺疾病的優(yōu)勢有四點：

優(yōu)勢如下：

1.中醫(yī)治療甲狀腺疾病，會依據(jù)氣血津液辨證、經(jīng)絡(luò)辨證等，針對根本原因治療；

2.遵循古人的治法治則，不隨意動刀子，以免產(chǎn)生更嚴重的危害；

3.避免使用激素，誘發(fā)其他不適；

4.倡導(dǎo)身心同調(diào)，健康更安心。

《三國志·魏書》引《魏略》謂：賈逵「發(fā)憤生癭，后所病稍大，自啟愿欲令醫(yī)割之」，而曹操勸告賈逵：「吾聞『十人割癭九人死』」。古人認為這五癭的治療都不可以隨意弄破，破潰后膿血崩了，多致人死亡。

咽喉部主要有任脈、肝經(jīng)經(jīng)過，頸前也有督脈的分支，所以一般認為癭病與任督二脈、肝經(jīng)有關(guān)，在調(diào)理時，可以著重在這些經(jīng)絡(luò)上疏通。

以下推薦3個穴位，大家有空時可以多按揉。

?  太沖穴：解肝郁  ?

太沖穴，為足厥陰肝經(jīng)之原穴，是疏肝理氣的第一要穴，也被稱為「消氣穴」，對于肝氣郁滯所致的抑郁、脅肋脹痛、食欲差、失眠多夢、煩躁易怒，女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)等有很好的調(diào)理作用。

定位：太沖穴位于足背側(cè)，第1、2趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈（第1、2跖骨結(jié)合部之間凹陷中）即是。

?  行間穴：瀉肝火  ?

行間穴，為足厥陰肝經(jīng)上的滎穴，滎主身熱，能清瀉肝火，對于肝火旺盛所致的中風(fēng)、口歪、頭部脹痛、目赤腫痛、頭暈?zāi)垦５雀谓?jīng)風(fēng)熱病癥，以及月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、崩漏等婦科病癥均起到緩解作用。

定位：在足背部，第1、2趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。

?  三陰交：養(yǎng)肝血  ?

三陰交為脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)的交匯點，因此能夠起到調(diào)理氣血、補養(yǎng)肝血的作用，對于肝血虧虛造成的頭暈眼花、視力減退、肢體麻木、婦女月經(jīng)量少、爪甲不榮、面色無華等有很好的療效。

定位：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。

在調(diào)理時，一定要嚴格忌口，不吃溫補品，如牛羊肉、鴿子、雞肉、鵝肉等；不吃辛辣品，如辣椒、四川火鍋等；不吃燒烤、煎炸類食品?？梢赃m當(dāng)根據(jù)體質(zhì)吃一些清潤品，如燕窩、銀耳、百合、蓮子、山藥等。

還要做到適度運動，以微微出汗為宜，不宜大汗淋漓，反而容易耗損心氣。