 新型冠狀病毒感染的肺炎患者以寒濕為主，中醫(yī)講排濕毒可通過微微汗出、調(diào)理好胃腸功能、保持大小便通暢，及良好的精神狀態(tài)。 八段錦通過8個優(yōu)美的動作鍛煉人體四肢，達(dá)到強(qiáng)健身體、氣血流暢的效果，從而提升人體陽氣以及代謝功能，增強(qiáng)自身對抗?jié)穸镜哪芰Α?/span> 雙手交叉 拔伸腰背 提拉胸腹 活動頸椎 抒發(fā)胸氣 消除胸悶 疏理肝氣 治療脅痛 牽拉腹腔 增強(qiáng)營養(yǎng) 調(diào)整頸椎 刺激胸腺 增強(qiáng)免疫力 去除亞健康 上身前俯 臀部擺動 心煩失眠 多夢全消除 前屈后伸 雙手攀足 牽拉腰背 強(qiáng)腎健體
馬步?jīng)_拳 怒目瞪眼 肝氣疏泄 強(qiáng)健筋骨
顛足而立 拔伸脊柱 下落振蕩 消除百病 八式集合 盡分享 日常運(yùn)動 重保養(yǎng)  |
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