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來自： 美好子116 > 《康復》
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5個頸椎康復動作，每天擠出10分鐘，讓脖子不再僵硬！
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【頸椎康復】9個動作改善脖子前傾，讓你身姿挺拔！總是低頭玩手機和長時間對著電腦，你是不是發(fā)現(xiàn)自己的脖子會不自覺地前傾，還含胸駝背...
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【運動康復】頸椎最喜歡的5個動作，協(xié)和專家頸椎操。如果長期低頭盯著手機和平板電腦??就相當于脖子上吊著一個小胖墩。長期伏案工作相當...
頸椎不好別捏脖子了！1個小動作，自我康復頸椎，脖子1天天健康！
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關鍵時候能救命！低頭族必看10個動作
殊不知，這些低頭族如果長期如此，很可能就會患上頸椎病?；忌项i椎病會造成脖子的骨質(zhì)變脆，長期低著頭突然抬頭容易“嘎達”一下就骨折...
頸椎病，做這9個動作，馬上就舒服了！讓脖子不再僵硬！
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這9個動作，隨便做一做，頸椎馬上就舒服了！讓脖子不再僵硬！
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